緑内障の発症・進行に影響を与える老化。

目に良い睡眠
 

東洋医学の発想で、老化を予防しましょう。

本日は、「腎を守って」
緑内障の改善を狙います。

(主に、「発症確率を下げる改善策」に関連した内容です)

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 今日は、
 緑内障の発症と進行に
 影響を与える「老化」に
 抗うべく、
 東洋医学の発想で
 腎を守る生活について
 お届けします。

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緑内障の発症と進行には加齢、
つまり身体の老化が
影響しています。

東洋医学では、「腎」が、
若さや生命エネルギーそのものを
生み出す働きがあると考えます。

そして、
腎を最も疲弊させてしまうのは、
休息が十分にとられていない状況
だと考えられています。
 

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未病を治す、とは。

東洋医学特有の言葉に
「未病を治す」というものが
あります。

これは病気とはいえないが
健康とも言えない
半健康的な状態を
「未病」ととらえ、未病の段階で
体の不調を治していくのが
最も良い治療法であるという
考え方です。

病気になってからでは遅く、
日々の習慣の中で、
体を労わることが大切で、
目の病気を起こす生活習慣を
しっかり排除することが
肝心だということを
示しています。
 

腎を守って、若さを保つための生活習慣について。

東洋医学では、「腎」が、
若さや生命エネルギーそのものを
生み出す働きがあると考えます。

そして、
腎を最も疲弊させてしまうのは、
休息が十分にとられていない状況
だと考えられています。
 

緑内障のために、特に大切な生活習慣。

特に腎は、夜10-12時の間、
体を横たえて重力の負担から
解放することで養われる、
と考えられています。

夜10-12時の間には、
ぜひ眠ることをお勧めします。
眠れなければ、
横になるだけでも十分です。
 

昼寝も、若さを保ちます。

また、昼の12時前後、腎の気は
最も弱まると言われています。

お昼に、15-20分でも、
昼寝をすると、
腎が消耗しにくい、と
考えられています。

若さを保ち、
緑内障の発症と進行に影響する
老化に抗いましょう。
 

緑内障社長の一言コメント

重量の負担から、腎を解放してあげるだけでもよい、と聞いて、夜10時以降になっても寝付けないときの、プレッシャーが減りました。
たとえ眠れなくても、横になるだけで疲れはとれる、と聞いたことはありましたが、それが腎の休息につながると知り、少し安心しました。


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