寝たままできて簡単！身体の歪みを改善して眼圧上昇を予防する体操

首のゆがみをとって、眼圧上昇を予防しましょう！

緑内障の予防のために、ゆがみをとりましょう

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今日は、
首のゆがみをとって、
眼圧上昇を予防しましょう！

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房水の流れを
スムーズにするために、
身体のゆがみ、
特に頸椎、首のゆがみを
意識して改善していきましょう

【やり方】

仰向けになって、
首のつけ根に両手をあて、
つけ根の筋肉を押します。

（10回、朝晩に行う）
 

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房水が詰まると眼圧は上昇します。

緑内障の大きな原因となる
眼圧の上昇ですが、
房水の流れがスムーズでないと、
眼圧は上がりやすくなります。

房水とは、眼圧を一定に保ち、
眼球に栄養や酸素を供給する
透明な液体のことです。

この房水、役目を終えると、
隅角という場所から
静脈に排出されます。

しかし、
眼球の分泌物が隅角に詰まると、
房水が出口をなくしてしまいます。
 

房水が流れやすい体質になるために

房水が流れやすい、
つまりにくい体質作りには、
身体のゆがみをとると良い
と言われています。

特に、目や鼻、口や耳など
頭部の器官につながる神経は
首の部分から伸びているため、
首のゆがみをとると、
眼病・緑内障の予防・改善に
つながります。

（最終的には、
全身のゆがみをとる必要は
ありますが）
 

カイロプラクティックで、ゆがみを治す

背骨のゆがみやひずみを矯正する、
カイロプラクティックによると、
背骨は大きく４つに分類されます：

・首の部分の骨の集まり：頚椎
・胸の部分：胸椎
・腰の部分：腰椎
・骨盤にある大きな骨：仙骨

まずは、頸椎、
首のゆがみを意識して
改善していきましょう。
 

緑内障社長の一言コメント

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