ヒーリングルーム「たまごのから」の岸本先生に伺う、アロマテラピーでリラックスする方法


 

身体の専門家の先生がご自身で心がけていらっしゃる体質改善方法、今回は、ヒーリングルーム「たまごのから」の岸本清美先生に伺います。

岸本先生は、心と体のリラックスを大切になさっており、健康な身体になるという目的ばかりを重視する他のサロンと異なり、施術の過程を楽しみながらも、自然に結果がついてくる、という施術を手掛けていらっしゃいます。

そのため、お客様の声を拝見していても、「気持ちよくなり、眠ってしまった」という、「過程」を心地よく楽しまれた声と、同時に、「コリの解消や血行が良くなる」「顔がつやつやに」等、結果を喜ぶ声との両方の声が寄せられています。

当サイトを訪れてくださっている皆様はご存知の通り、眼圧は緊張するだけでも上がります。

そこで、岸本先生に、自宅で簡単にリラックスできる方法について、教えていただきました。

 

香りで緩む心と身体 簡単に心身をコントロール

(おすすめの体質改善の方法を教えてください)

はい。

緑内症の予防だけでなく、健康でいるためには、心と身体をリラックスさせることが、とても重要だと考えます。

私自身、昔からとても緊張しやすく、それによって血行不良で冷え症で肩こりでした。

身体が硬くなると、考えまで狭くなり、常に心の優れない「未病」状態に陥ってしまいます。

心と身体をリラックスさせる方法として、植物療法のひとつで、アロマテラピー(芳香療法)をご存知でしょうか。

植物に備わっている、芳香成分の力を借りて、人間が本来持っている自然治癒力を促進し、心と身体の両方が健康でいることを、維持する健康法です。

香りをキャッチする鼻の内部は、脳の本能や感情や記憶を司る部分へ直接、電気信号を伝えるため、香りは、精神と身体へいち早く作用すると言われています。

香りの好き嫌いは、個人的な記憶や感覚なので、まず自分が気持ち良く感じる、呼吸がしやすくなる、呼吸が深く落ち着くなど、心地良く感じることを大切に考えます。

私のサロンでは、ボディトリートメントをメインにアロマテラピーを行っています。

香り成分は鼻以外、皮膚や肺から血管を通って全身に伝わります。

お客様には、頭から足先まで全身のトリートメントを行い、香りと、温かい手で触れることで、リラックス&リフレッシュしていただいております。

私自身が実践している香りの利用法で、お客様へお勧めしている方法を、ひとつご紹介させていただきます。

 
1、ティッシュペーパーを1セット取り出し、中心に好きな香りの精油を1滴落とします。

 

2、精油が肌に直接触れないようにするために、ティッシュペーパーの上下3分の1ずつを前後に厚みが出るように折ります。

 

3、次にそれをまた3分の1になるように折りたたみます。四角くして完成です。

 

4、女性の方であれば、それを下着の胸元へ入れておきます。男性はワイシャツのポケットに入れると良いです。また、手帳やハンカチの間にはさんで、カバンに入れて置くと、カバンを開けるたびに、心地良い香りを感じることが出来ます。

 

※ 一日の終わりに、服を脱ぐ時に、ティッシュペーパーを捨てることを、忘れないようにしてください。洗濯物と一緒にしてしまうと、大変です。

 
【この方法をお勧めする理由】

・とても簡単です。

・好きな香りに包まれることで気分が上がり、免疫力もアップします。

・汗をかく季節にも軽いフレグランスの代わりになり、若々しい清潔な印象を与えます。

・気持ち良い香りが呼吸をスムーズにするので心が落ち着き、自信に繋がります。

・直接肌に触れずに使えるので刺激を受けにくく安全です。

・服で隠れるので柑橘系精油でも直射日光を避けられるので安心です。

 
【香り(精油)選びのアドバイス】

弱~中くらいまでの強さ香りで、使い慣れた香りを選ぶことです。

柑橘系などの香りは、芳香が長く続きませんが、かえってその方が良い場合が多々あります。

自分が好きな香りだと思っても、重く強く個性的な香りは、時に周りの人の迷惑になってしまいますので、注意が必要です。

残り香が素敵な人の方が、良い印象を与えます。

私は、外出する時にラベンダー・アングスティフォリア精油を、利用しています。

どんな場面にも合いやすく、一番のお勧めです。

その他、初めてであれば、スィートオレンジ、グレープフルーツ、レモン、ラベンダー、ローズマリー、パルマローザ、ユーカリなど、揮発が早いものや、香りが優しく、コスト的にも使い易いものから選びましょう。

 

【お医者様も推奨】 緑内障社長の専用サプリだから必要な栄養を全てとれて安心

目に必要な成分30種を、たった一粒で簡単にとることができます。 お医者様も推奨しています。なんと94.5%のお客様にご継続頂いています。 科学的に証明された治療だけでは、心もとない。 急増する正常眼圧緑内障(眼圧が低くても進行する緑内障)に対抗するために、万全を期したい方。 目に良い可能性のあることは、全てやって、安心して過ごしたい方。 緑内障に真剣に取り組みたい方の為に、必要な栄養を網羅したサプリメントを開発しました。 詳しくは、こちら

 

ヒーリングルームたまごのからのご案内


 
HP:http://tamagonokara.com

守口市大枝東町4-3 大晃ビルI 30B
営業時間:11:00~19:00(最終受付時間19:00)
定休日:不定休(事前にご予約をお願い致します)
TEL 06-6998-9963


当サイトを、正しく緑内障対策にご活用頂く為に。

当サイトでは、緑内障改善の可能性がある情報を、あえて非常に幅広く掲載しており、医学的治療の範囲を超え、予防・改善の可能性がある情報を発信しております。

これらの情報は、原因不明の眼病である緑内障に対して、効果を発揮する可能性があり、また、お医者様では立場上、提供しにくい範囲の情報であることから発信をしておりますが、これらを行えば、適切な治療等を行わずに済むというものではございません。

医学的治療の範囲を超えて、様々な情報を掲載している目的や、それらの情報を、皆さまの緑内障改善のために、正しくご活用いただくために、以下の記事を一度ご覧ください:

・ 緑内障に立ち向かうために、自分で出来る3つのこと

皆さまの緑内障対策の一助となれば幸いです。
ぜひご覧ください。

治療だけでは安心できない!?
無料メールで万全の緑内障対策を。

眼圧を下げるだけでは、今は、緑内障対策としては、不十分です。

なぜなら、眼圧を下げても進行するタイプの緑内障が急増しているからです(正常眼圧緑内障と呼ばれ、日本の緑内障患者の72%と言われます)。

眼圧下降を含め、様々な予防法として当サイトで公開されている内容を、無料で毎日メールでお届けします。

緑内障予防に役立つ内容を、メールで毎日一つ、受け取ることで、簡単に目に良いことを継続できます。

無料でご利用いただけますので、目に良い可能性があることを毎日行って、安心して毎日をお過ごしください。 ご解約もいつでも可能です。

詳しくはこちら