αリポ酸と緑内障

ほうれん草
 

αリポ酸で目の酸化を予防しましょう。

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 今日は、
 レバーと
 ほうれん草を
 食べましょう!

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今日は、αリポ酸を
摂取しましょう。

目の細胞が酸化されるのを
防いでくれます。

具体的には
レバー、ほうれん草、にんじん等
を、食べましょう!
 

【あなたの目を守るために】自分で出来る緑内障対策

緑内障予防のために、これだけはやっておきたいことをまとめました。 詳しくは、こちら

 

αリポ酸の働き。

αリポ酸は、体をつくる
約60兆個もの細胞ひとつひとつに
存在し、生きていく上で必要な
エネルギーをつくり出すために
欠かせない成分です。

疲労感や肌の衰えといった
老化現象の一因となる活性酸素から
細胞を守る働きがあります。
 

緑内障の発症と進行には加齢(=身体の老化)が影響しています。

緑内障の発症と進行には加齢、
つまり身体の老化が影響しています。

老化は、
細胞の酸化によって促されます。

その酸化の原因となる主なものが、
活性酸素です。

(他にも紫外線、排気ガスなどの
有害物質によって細胞が酸化されます)

老化現象自体は誰にでも起こるものです。

しかし、緑内障の進行を抑えるために、
老化の速度を遅らせたいものです。
 

活性酸素が緑内障の原因という考え方もあります。

また、人の体は血液により
酸素や栄養を取り込み、
老廃物を排出しています。

しかし、
水晶体や角膜などには血管がありません。

血液にかわって、
酸素や栄養を送っているのが
眼球を常に満たしている房水です。

緑内障は、この房水が活性酸素に
よって詰まるのが原因である、
という考え方もあります。

以上から、
活性酸素による体内の酸化を防ぐ
抗酸化作用を持つ栄養成分が
役立ちます。

他にも、αリポ酸は、
糖尿病の合併症である糖尿病網膜症や
白内障を予防する効果があると
言われています。
 

αリポ酸を含む食事・食べ物。

肉類:レバーなど

その他:
ほうれんそう、にんじん、
トマト、ブロッコリー

に含まれています。

一日の推奨量:200-300mg。
 

緑内障社長の一言コメント

緑内障との闘いは、老化との闘い、という側面もあるように感じています。


今回の内容を、正しく緑内障対策にご活用いただく為に。

当サイトでは、緑内障改善の可能性がある情報を、あえて非常に幅広く掲載しております。

原因不明の眼病である緑内障に対して、ツボや民間療法も含め、お医者様では立場上、提供しにくい範囲の情報を、集め、公開しています。

あえて「雑多」とも感じられるほどの、様々な情報を掲載している目的や、それらの情報を、皆さまの緑内障改善のために、どうご活用いただくべきかについて、当サイトがお勧めする活用方法として、以下の記事にまとめました。

・ 緑内障に立ち向かうために、自分で出来る3つのこと

皆さまの緑内障対策の一助となれば幸いです。
ぜひご覧ください。

眼圧を下げるだけでは、緑内障対策としては不十分です。なぜなら・・・

眼圧を下げるだけでは、今は、緑内障対策としては、不十分です。

なぜなら、眼圧を下げても進行するタイプの緑内障が急増しているからです(正常眼圧緑内障と呼ばれ、日本の緑内障患者の72%と言われます)。

眼圧を下げることも含めて、ご自分でできる緑内障対策には、大きく3つの種類があります。

失われた視野は、現時点の医療では取り戻すことができません。
後悔のないように、できることは全てやりましょう。

ご自分でできる3つの緑内障対策について、詳しくは、こちらの記事をお読みください:緑内障に、総合的に立ち向かうために、自分で出来る3つのこと

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