緑内障予防に、黒糖を活用して目の老化防止。

目の為にリラックス
 

ミネラルとビタミン豊富で、視神経代謝を活発に。

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 今日は、
 黒糖を食べましょう!

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黒糖には、
カルシウムやカリウムといった
ミネラルとビタミンが豊富です。

とくにビタミンB1、B6は
目の神経の代謝を活発にし、
目の老化防止にかかせません。

眼精疲労の改善にも効果があるので
仕事で目をよく使う人にも
おすすめです。
 

【あなたの目を守るために】自分で出来る緑内障対策

緑内障予防のために、これだけはやっておきたいことをまとめました。 詳しくは、こちら

 

ビタミンB1は、疲労回復のビタミン。

ビタミンB1は、
水溶性のビタミンB群の一種で、
疲労回復のビタミンと
呼ばれています。

糖質をエネルギーに変換するときに
不可欠で、眼精疲労の予防に
役立ちます。

特に、目を酷使する人は
不足しないようにしたい栄養です。

不足すると、
眼精疲労、視神経の炎症によって
視力が低下する恐れがあります。
 

ビタミンB6は、粘膜の健康維持を助けます。

ビタミンB6は、
たんぱく質の分解・合成を助け、
皮膚や粘膜の健康維持に働きます。

眼精疲労や、
目の炎症を防ぎます。

たんぱく質を利用する際に
使われるので、不足すると
皮膚や粘膜の新陳代謝に影響します。

新陳代謝は、目を守る重要な
仕組みですので、
不足しないようにしたいですね。
 

ビタミンB1・ビタミンB6のさらに詳しい効能や、含む食べ物等は、以下をご覧ください。

それぞれ詳しくは
こちらをご覧ください:

ビタミンB1
ビタミンB1について

ビタミンB6
ビタミンB6について
 

緑内障社長の一言コメント

黒糖は美味しいですし、身体にも良いということで、嬉しいですね。とりすぎにはもちろん注意が必要ですが。。。


今回の内容を、正しく緑内障対策にご活用いただく為に。

当サイトでは、緑内障改善の可能性がある情報を、あえて非常に幅広く掲載しております。

原因不明の眼病である緑内障に対して、ツボや民間療法も含め、お医者様では立場上、提供しにくい範囲の情報を、集め、公開しています。

あえて「雑多」とも感じられるほどの、様々な情報を掲載している目的や、それらの情報を、皆さまの緑内障改善のために、どうご活用いただくべきかについて、当サイトがお勧めする活用方法として、以下の記事にまとめました。

・ 緑内障に立ち向かうために、自分で出来る3つのこと

皆さまの緑内障対策の一助となれば幸いです。
ぜひご覧ください。

眼圧を下げるだけでは、緑内障対策としては不十分です。なぜなら・・・

眼圧を下げるだけでは、今は、緑内障対策としては、不十分です。

なぜなら、眼圧を下げても進行するタイプの緑内障が急増しているからです(正常眼圧緑内障と呼ばれ、日本の緑内障患者の72%と言われます)。

眼圧を下げることも含めて、ご自分でできる緑内障対策には、大きく3つの種類があります。

失われた視野は、現時点の医療では取り戻すことができません。
後悔のないように、できることは全てやりましょう。

ご自分でできる3つの緑内障対策について、詳しくは、こちらの記事をお読みください:緑内障に、総合的に立ち向かうために、自分で出来る3つのこと

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