2021-01-20 / 最終更新日時 : 2021-01-20 staff 1. 眼圧を下げる緑内障予防法 【ストレスは眼圧を上げます】怒りから抜け出す方法 怒りから抜け出す!相手にイラッとしたときの対処方法 人と接しているとどうしてもイラッとしてしまうことがありますよね。 イラッとすることは何も悪いことではありません。 イライラも人間にとっては必要な感情だから […]
2021-01-16 / 最終更新日時 : 2021-01-16 staff 1. 眼圧を下げる緑内障予防法 【緊張すると眼圧上昇】自律神経を整えてリラックスする方法 自律神経を強化!セルエクササイズで体を目覚めさせる方法 体の不調は自律神経の乱れからきている場合があります。 不調を取り除いて健康を維持するためには、自律神経を整えて強化することが大切です。 中でもストレス […]
2021-01-11 / 最終更新日時 : 2021-01-11 staff 1. 眼圧を下げる緑内障予防法 【ストレスで眼圧が上昇】苦手な人への対処方法 もう振り回されない!苦手な人への対処方法 職場や親戚、ママ友など、どこの人間関係でも存在するのが「苦手な人」です。 苦手な人がいると思っただけで、心も体も重くなってしまいますよね。 また、何とか上手くやって […]
2021-01-08 / 最終更新日時 : 2021-01-08 staff 1. 眼圧を下げる緑内障予防法 【眼圧を下げるリラックス方法】口パクパク体操で迷走神経を刺激する 迷走神経を刺激!口パクパク体操で心身をリラックスさせる方法 健康を維持するためには、乱れた自律神経のバランスを正す事が大切です。 体内を常に適度な状態に保つように働きかけているのが、自律神経です。 この自律 […]
2021-01-07 / 最終更新日時 : 2021-01-07 staff 1. 眼圧を下げる緑内障予防法 【ストレスは眼圧を上げる】関係改善する上手な喧嘩のポイント 二人の関係が改善する!上手な喧嘩の仕方5つのポイント 人と接する中でできれば避けたいのが、喧嘩です。 喧嘩はお互いの心も体力も消耗してしまいますが、喧嘩をしたからといって二人の関係が悪化するとは限りません。 […]
2021-01-06 / 最終更新日時 : 2021-01-06 staff 1. 眼圧を下げる緑内障予防法 【眼圧低下と視神経強化】耳たぶ回しで頭部の血行を改善する方法 頭痛の改善にも!耳たぶ回しで頭部の血行を改善する方法 頭痛に悩まされている方はとても多いですよね。 実は頭痛は頭部の血行不良のサインでもあります。 咀嚼筋など頭部の筋肉の緊張によってリンパの流れが悪くなった […]
2020-12-20 / 最終更新日時 : 2020-12-20 staff 1. 眼圧を下げる緑内障予防法 【眼圧を下げて緑内障予防】目をゆるめる「ゆる体操」 心身をゆるめる!簡単にできるゆる体操の方法~手首と目をゆるめる編~ 心身ともにリラックスする事は健康を維持するためには、とても大切です。 しかし、現代社会はストレスが多く、心身の緊張が続く事も少なくありませ […]
2020-11-24 / 最終更新日時 : 2020-11-24 staff 1. 眼圧を下げる緑内障予防法 【緊張は眼圧を上げる】副交感神経を活性化する首を温めるマッサージ方法 副交感神経の要!首を温める2つのマッサージ方法 健康的な生活を送るためには、自律神経の切替をスムーズに行えるようにする事が大切です。 特に現代人は、交感神経が優位な状態が続きやすいため、積極的に副交感神経を […]
2020-11-11 / 最終更新日時 : 2020-11-11 staff 1. 眼圧を下げる緑内障予防法 【眼圧対策】アロママッサージでリラックス 香りで心身をリラックス!アロママッサージの基本的な方法 アロマの香りは一日の疲れを忘れさせ、心身をリラックス状態に誘ってくれます。 ただ香りを楽しむだけでも良いのですが、疲労や血行不良、むくみが気になる部位 […]
2020-10-23 / 最終更新日時 : 2020-10-23 staff 1. 眼圧を下げる緑内障予防法 【リラックスして眼圧対策】お出汁で心身リラックス 減塩だけじゃない!出汁で心身をリラックスさせる方法 和食を美味しくするのに欠かせないのが、鰹や昆布などから取る出汁です。 最近では、減塩目的で出汁を活用する方も多いですよね。 実は出汁には、それ以外にも疲労 […]