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緑内障治療以外の予防法
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2. 視神経を強化する緑内障予防法

疲れ目やスマホ老眼対策に!簡単にできる目のストレッチ2選

目の筋肉を酷使すると、若年性の老眼など目のトラブルを引き起こしてしまいます。情報化社会となった今日、意識的に目のケアをしっかり行う事が非常に重要です。今回は、仕事の合間にもできる簡単な目のストレッチ方法をご紹介いたします。

【血流改善で緑内障予防】温泉の効果的な入り方のポイント

リラックスに血流改善と、緑内障対策にも活用できる温泉。実は温泉の効果をより高めるには、いくつかのポイントがあります。どのような温泉地が良いのか、どのように入るのが効果的なのか、温泉の効果を高めるポイントをお伝えいたします。

耳もみ血行促進法による血流改善を緑内障進行予防に役立てる

正常眼圧緑内障の増加という現実の前に、患者さんの身としては、証明されるまでの間、効果のある可能性がある以上、血流改善に取り組んでおきたいところです。そこで今回お伝えする健康法が、耳もみです。耳は血の流れと深く関わり合う部位であり、耳を刺激する事で血行を促進する事ができるのです。

緑内障の方は知っておきたい、血流改善の為の暑熱順化

熱中症は、皮膚表面の血流がうまく増えず、汗と一緒にミネラルが排出されてしまう事で、発症します。これは体が暑熱順化していないためです。暑熱順化は、血流を増やしサラサラに保ち、血流改善に効果を発揮します。緑内障の原因として血行不良を挙げる方もいますので、ぜひお読みください。

体のなまりを無理なく解消!運動不足の人にまず行ってほしい4つのストレッチ

緑内障の原因は不明とされていますが、血行不良が原因だと考える方がいます。緑内障予防につながる可能性や、もちろん健康のために、血行改善は大切です。血行改善といえば運動ですし、運動は、精神的にも身体的にも健康を維持するために欠かせません。

足指トレーニングで血流を改善して緑内障予防につなげましょう

緑内障の原因は不明ですが、血流障害が原因だという考え方もあります。血流を改善して、しっかりと目に酸素・栄養を届け、視神経の強化や緑内障予防につなげましょう。その際に注意したいのが、足です。 足は体の土台となる部分であり、最も血流が滞留しやすい部位でもあります。

【血流改善による緑内障対策】ドライヤーお灸で血流を改善する方法

正常眼圧緑内障の原因として血行不良が挙げられるなど、血流改善には緑内障予防・改善効果が期待できます。血流改善に有用な方法として、お灸がありますが、少しハードルが高いですよね。そこで、ドライヤーを使って手軽にお灸の効果を得られる方法をお伝えします。

【血行促進で視神経を強化】簡単にできる3つの便秘解消ストレッチ

便秘解消に効果があるストレッチ方法をご紹介いたします。老化予防は、緑内障の発症・進行確率の低下が期待できますし、これらのストレッチは血行改善・促進の効果もあります。緑内障の原因は血行不良ではないかと考える方もいますし、目に酸素・栄養を届けるのは血液です。血行を促進し、視神経・目にきちんと酸素・栄養を届けるためにも、これらのストレッチをお試しください。

脳を若く保ち緑内障予防!サーモンに含まれる5つの成分と効果

サーモンは味だけではなく、栄養価でも万能の食材です。特に脳や血管を若く保つのに有効です。目に酸素や栄養を運ぶのは血液ですので、全身の血管・血流を改善することは大切です。また、緑内障の発症・進行の確率は加齢に伴い上がります。今回はサーモンに含まれる成分とその効果についてお伝えいたします。

血流改善で緑内障予防。ウォーキング徹底活用の為のレベル別歩き方

目に酸素と栄養を届けるのは血液です。そのため、視神経の強化をはじめ、緑内障予防全般に、血流改善は非常に重要です。緑内障の原因は不明とされていますが、血行不良が原因ではないか、という考え方もあります。全身の血行を促進し心肺機能や代謝を高める身近な運動といえば、ウォーキング。

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