卓球で脳を鍛え、視神経に刺激を与えることで緑内障対策

卓球で緑内障対策!?

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内閣府主催のコンテストからの脳トレのアイデアです。

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 今日は、卓球で、
 脳の機能を鍛えて、
 視神経強化を狙います。

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内閣府の
Healthcare Brainチャレンジ
2015年度コンテストの
入選アイデアの1つに
「卓球で脳を鍛える」
というものがあります。

卓球で脳の機能を鍛え、
視神経の強化を狙いましょう。

視神経の回復について、こちらの記事もあわせてどうぞ:緑内障の視野欠損から視神経を回復するツボ
 

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発生学からいえば、目は脳そのもの。

「目は脳の一部」といわれますが、
発生学からいえば、目は脳そのもの。

目は脳の発達段階で
最後にできるものですから、
「目は脳の最先端」ともいえます。
 

運動は、脳の機能を改善します。

そして、
運動が脳の機能を改善する効果を
持つことは、様々な形で
実証されています。
 

内閣府主催のコンテストで、卓球が脳トレに選ばれています。

内閣府の
革新的研究開発推進プログラム
(ImPACT)の
Healthcare Brainチャレンジ
2015年度コンテスト
においても、
脳の健康促進の観点から、
革新的なアイデアの一つとして
卓球が選ばれています。
 

卓球が脳を鍛えてくれる理由とは。

理由としては:
・卓球は他の球技よりも
早い反射機能が必須

・卓球は高齢者など
非常に幅広い層に適用できる

・特に運動視に関わる領域が
発達する可能性がある

・場所をそれほどとらず、
誰でもできる

・手軽さ、動体認知の鍛錬、
瞬時のマルチタスク運動、
コストパフォーマンスの良さ

・素早い反射神経が
必要であるが動きは単純

等が挙げられています。

卓球等の運動を通じて、
脳の機能を高め、
視神経を鍛えてみましょう。
 

内閣府コンテストの今後の予定について。

なお、
内閣府ImPactでは、
今後、理化学研究所、京都大学、
東京大学の施設で実際に脳の状態
を計測する実証トライアルを行い、
脳の健康に与える影響について
科学的観点から評価する予定。

実証トライアルの結果は、
2016年2月に開催する
シンポジウムで
公開する予定とのことです。
 

緑内障社長の一言コメント

片目だけで卓球のボールをとらえるのが、最初難しかったのですが、慣れると意外とできました。


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