「緩動体操」で体と心の緊張を緩和（岡山京橋整体院　岡崎先生）

岡山京橋整体院の岡崎先生に伺う「緩動体操」によるセルフメンテナンス

身体の専門家の先生がご自身で心がけていらっしゃる体質改善方法、今回は、岡山京橋整体院の岡崎 伸一先生に伺います。

岡崎先生は、整体師として体を使うお仕事をされていますので、ほっておけば他の人と同様に、体の歪みや凝り・痛みが出てもおかしくありません。
しかし、「緩動体操」をすることで、ご自身が他の整体院等に通うことなく、毎日体が楽に過ごせているそうです。そんな先生も、以前は、首痛に悩まされた時期があったそうですが、「緩動体操」によって、「楽な体」を維持されているそうです。

緑内障に悩む皆さんにとっても、緊張や体の歪みを大敵です。

ストレスが多くの病気の発症の引き金となったり、憎悪因子（状態を悪化させるもの）となったりすることはよく知られています。緑内障に関しても、ストレスが何らかの影響を及ぼしていると考えられますし、少な
くとも眼圧は上がります。なぜなら、ストレスを感じて交感神経が過剰に働くと、アドレナリンの作用が強くなり血管が収縮します。その結果、血流障害がおこり眼筋や視神経に影響して房水の流れが悪くなり眼圧は上
昇します。そのため、眼圧はイライラしたり、興奮するだけでも上がります。また、眼圧を抑えるには、房水が適切に排出されることが必要ですが、体の歪みがその流れを阻害する恐れも考えられます。

眼圧を低く抑えたい方、ついイライラしてしまいがちな方、自律神経を整えたい方、体の歪みを解消したい方など、是非、岡崎先生のご体質改善方法をご参照ください。
 

岡崎先生の「緩動体操」によるセルフメンテナンスとは

（岡崎先生のご体質改善方法を教えてください）

僕が行なっている体質改善は、僕らが教えている「緩動体操」です。寝転んで行なう、呼吸を交えた簡単な体操です。これにより、体の中の、酸素や栄養やゴミを含んだ水の流れが良くなります。いわゆる浮腫（むくみ）の改善につながります。
また、体の凝りや緊張が緩み、呼吸が深くなり、自律神経も副交感神経優位になり、リラックスすることができます。こうして体や心を整えていることが、僕の体質改善方法です。

（詳しいやり方を見ることはできますか？）

パソコンやスマートフォンから動画を視聴できるサイトがあります。有料となりますが、何度でも視聴できますので、体操のやり方をしっかり覚えることができます。
体操のアドバイス等も行っていますので、よろしければ以下のサイトをご覧ください：
https://kandotaiso.jimdo.com/
 

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岡山京橋整体院のご案内

HP／http://kyobashi-seitai.com/
岡山県岡山市北区京橋町9-8
JR岡山駅 岡山電気軌道 東山行き 西大寺町乗り場より徒歩3分
086-224-7543
営業時間／9:30～20:00
不定休（平日）
 

岡崎 伸一先生からのメッセージ

私が整体師になろうと思ったきっかけは、付き添いで行った鍼灸治療、整体を見たことが 一番最初のきっかけになっています。人間の自然治癒力を引き出す施術に感動し、憧れすら覚えました。その後、勉強していく中で、そのような技術を必要としている人が多くいることに気付き、まだ知らない人に伝えたい！その想いがいっそう強くなっていきました。
私自身、大事な人が病気で亡くなる経験し、人間の免疫、自然治癒力をさらに深く考えるようになりました。免疫や自然治癒力はどうやったら上がるのか？ 生きられる時間の中、最低限の健やかな生活を送るためにはどうしたらいいのか？そんな事を日々考え、施術しております。

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