2021-07-22 / 最終更新日時 : 2021-07-22 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化防止で緑内障予防】スーパーフードカムカムの効果と摂取方法 ビタミンCの宝庫！スーパーフードカムカムの効果と摂取方法 最近少しずつ耳にする機会が多くなってきた食品素材が、カムカムです。 日本には馴染みのないユニークな名前ですが、実はカムカムはスーパーフードの一つとし […]
2021-05-30 / 最終更新日時 : 2021-05-30 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化予防で緑内障対策】3種類のスクワットで老化予防 飽き性の方にもおすすめ！3種類のスクワットと方法 全身の筋肉を効率よく鍛えられ、ダイエット効果も得られる筋トレがスクワットです。 スクワットは大きな筋肉を刺激するため、血流の促進や老化防止にも役立ってくれま […]
2021-05-07 / 最終更新日時 : 2021-05-07 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化予防で緑内障対策】脳を鍛えるウォーキング方法 毎日の習慣が楽しくなる！脳を鍛えるウォーキング方法 運動は脳を鍛えるのにも効果的です。 ですが、難しい運動をする必要はなく、ウォーキングでも十分に脳を活性化させることができるんですよ。 けれど、毎日同じよう […]
2021-05-03 / 最終更新日時 : 2021-05-03 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化予防で緑内障対策】新聞紙を使った脳トレ法4選 脳の様々な領域を鍛える！新聞紙を使った簡単脳トレ方法 脳トレは身近なものを使うと、日常に取り入れやすくなります。 そこでおすすめなのが、新聞紙を使った脳トレです。 新聞紙といってもただ読むだけではないんです […]
2021-05-01 / 最終更新日時 : 2021-05-01 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化予防は緑内障予防】2つのリン脂質を食べて脳の老化を防止 知能を高める栄養素！2つのリン脂質を食べて脳の老化を防止しよう 記憶力を維持・改善したり、脳の老化を防止するためには、食事はとても重要です。 脳の働きに欠かせない栄養素を摂ることで効率よく脳の働きを高めるこ […]
2021-04-27 / 最終更新日時 : 2021-04-27 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化防止で緑内障予防】買い物ついでにできる簡単脳トレ方法 積み重ねが大切！買い物ついでにできる簡単脳トレ 脳を鍛えるためには、日々のちょっとした積み重ねが大切です。 そこでおすすめなのが、買い物ついでにできる脳トレです。 買い物は少し工夫をするだけで脳の様々な領域 […]
2021-04-25 / 最終更新日時 : 2021-04-25 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化防止で緑内障予防】マンゴスチンで酸化と糖化をダブルケア 酸化と糖化をダブルでケア！マンゴスチンで老化防止する方法 中南米などの熱帯地域で栽培され、昔から健康に役立てられてきたフルーツがマンゴスチンです。 マンゴスチンは「フルーツの女王」とも呼ばれているんですよ。 […]
2021-04-18 / 最終更新日時 : 2021-04-18 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化防止で緑内障予防】イワシのもう一つの脳活栄養素DMAE DHAだけじゃない？イワシのもう1つの脳活栄養素DMAE 脳にいい栄養素を含む食べ物といえば、イワシなどの青魚ですよね。 実はイワシには、DHA以外にもDMAEと呼ばれる成分を含んでいます。 DMAEはまだ […]
2021-03-24 / 最終更新日時 : 2021-03-24 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化予防で緑内障対策】補腎に効果的な漢方薬「八味地黄丸」 老化防止の漢方薬！八味地黄丸で腎を補おう 東洋医学で老化と深く関わっているのが、腎です。 そのため、老化防止や老化と関わる症状の改善のためには補腎が大切です。 そこで今回は、腎の働きや腎虚の症状、補腎に効果 […]
2021-03-21 / 最終更新日時 : 2021-03-21 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化予防は緑内障予防】女性は7の倍数、男性は8の倍数が節目 健康の曲がり角はいつ？女性は7の倍数男性は8の倍数で体が変わる 「30代になって急に見た目が老け出した」 「40代になって体力の衰えを感じ始めた」 という経験に心当たりはありませんか？ 東洋医学では、年齢と […]
