2021-07-19 / 最終更新日時 : 2021-07-19 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流改善で緑内障対策】血流改善に効果的な手の甲ツボ押し 目の疲れや体のこりに！血流改善に効果的な手の甲ツボ押し 目の疲れや首・肩のこりなどは、血流悪化のサインです。 そんなときにおすすめなのが、手のツボ押しです。 手のツボを刺激することで、効率よく頭や体の血行を […]
2021-07-17 / 最終更新日時 : 2021-07-17 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【目の血流改善で緑内障対策】目元を鍛える簡単マッサージ 青グマやたるみは危険サイン！目元を鍛えて血流を促す簡単マッサージ 鏡を見て、目周りの衰えにため息をつくことなんて、ありませんか？ まぶたが落ちてきた、目の下がたるむ、青いクマが目立つなどの背景には目元の筋肉 […]
2021-07-12 / 最終更新日時 : 2021-07-12 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流改善は緑内障対策】座り足踏みで血行を良くする方法 高齢者や運動嫌いにおすすめ！座り足踏みで血行を良くする方法 手先や足先の冷えにお困りではないですか？ 手や足は血液が滞りやすいため、全身の血行を良くするためにも意識的に動かしたい部位です。 ですが、高齢の方 […]
2021-07-09 / 最終更新日時 : 2021-07-09 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血の巡りを改善して緑内障対策】むくみ腸を改善する方法 血もドロドロに？！むくみ腸を改善する食事とマッサージ方法 足や顔と同じように腸もむくんでしまうことをご存じですか？ むくみ腸を放置していると、血の巡りが悪くなり、目にも全身の健康にもよくありません。 そこで […]
2021-07-08 / 最終更新日時 : 2021-07-08 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流改善で緑内障対策】テニスボールで筋肉をほぐす方法 緊張した筋肉をほぐす！テニスボールを使った簡単マッサージ 筋肉の緊張は血流を悪くする原因になります。 しかし、筋肉をほぐそうにも、腰や太ももの裏など自分ではなかなかほぐせない部分もありますよね。 目に栄養や […]
2021-07-06 / 最終更新日時 : 2021-07-06 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【目の周辺の血行改善に】ゆらゆらストレッチで柔軟性アップ！ 筋肉の柔軟性がアップ！動かしてほぐす「ゆらゆらストレッチ」の方法 目に栄養や酸素を運ぶのは血液ですから、全身・目の周辺の血行は良くしておきたいものです。 血行を良くするためには、硬くなった筋肉をほぐして柔ら […]
2021-07-04 / 最終更新日時 : 2021-07-04 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【緑内障対策としての血流改善】血の巡りを促す「膝裏押し」 押すだけ簡単！血の巡りを促す「膝裏押し」の効果と方法 肩こりや冷え性など、血の巡りの悪さを感じていませんか？ 目に酸素や栄養を運ぶのは血液ですから、緑内障対策としても、血の巡りは良くしておきたいものですが、 […]
2021-07-02 / 最終更新日時 : 2021-07-02 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【緑内障予防に血流改善】顔の血流を良くする2つの簡単ストレッチ むくみや疲れに！顔の血流を良くする2つの簡単ストレッチ 顔や頭がなんだかスッキリしないと感じていませんか？ オフィスワークやスマホで目を酷使したり、こわばった表情を続けていると、顔の血流が悪くなり、むくみや […]
2021-06-30 / 最終更新日時 : 2021-06-30 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流改善で緑内障予防】タオルグリップ法で血管メンテナンス 1日10分で血管メンテナンス！タオルグリップ法で血管力をアップ 健康を支える大事な柱の一つが血の巡りです。 血の巡りを健康に維持するためには、血液の状態はもちろんのこと、血管をメンテナンスすることも大切です […]
2021-06-26 / 最終更新日時 : 2021-06-26 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流を健全にして緑内障予防】異常なモヤモヤ血管を簡単指圧で消す方法 痛みの原因にも？！異常なモヤモヤ血管を簡単指圧で消す方法 血管はたくさんあって、流れが速いほど健康的だと思っていませんか？ 実は、流れが速すぎて痛みの原因にもなってしまう「異常な」血管もあるんですよ。 それ […]
