【血流を健全にして緑内障予防】異常なモヤモヤ血管を簡単指圧で消す方法
痛みの原因にも?!異常なモヤモヤ血管を簡単指圧で消す方法
血管はたくさんあって、流れが速いほど健康的だと思っていませんか?
実は、流れが速すぎて痛みの原因にもなってしまう「異常な」血管もあるんですよ。
それが、モヤモヤ血管です。
今回は、モヤモヤ血管とは何なのか、簡単指圧でセルフケアする方法とともにお伝えします。
異常な血管が増殖する?!モヤモヤ血管ってなに?
モヤモヤ血管とは、過剰に増えすぎた細い毛細血管のことです。
画像で見ると、グチャグチャに増えた血管がモヤモヤっとぼやけて見えます。
体の中で何らかの炎症が起きると、ダメージを回復させるためにその周辺にせっせと血管を作って増やします。
このときに出来た血管がモヤモヤ血管なんですよ。
実はこのモヤモヤ血管、増えすぎると様々なトラブルを起こすようになる厄介な血管なのです。
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モヤモヤ血管が疲労や痛みの原因になる?!
モヤモヤ血管が増えると、その部分に痛みや重さなどを引き起こすようになります。
正常な毛細血管とは違い、モヤモヤ血管は血流が速すぎるため、しっかりと酸素や栄養を細胞に届けられません。
さらに、増えすぎた血管の周りには、痛みを感じ取る神経も増えてしまうんですよ。
そのため、モヤモヤ血管が消えずに残ったり増えてしまうと、慢性痛などが起きてしまうのです。
40代以降は特に、モヤモヤ血管が消えにくく増えやすいため、注意が必要です。
モヤモヤ血管のチェック方法
それでは、モヤモヤ血管があるかどうか、簡単なリストでチェックしてみましょう。
・指で押すと痛みを感じる部分がある
・ズキズキしたり、チクチクしたり、重いような痛みを感じる
・横になっていたりじっとしているときにも痛みを感じる
・動き始めたときが特に痛い
上記の項目に心当たりがある方は、モヤモヤ血管がある可能性があります。
モヤモヤ血管は簡単指圧で退治しよう!
モヤモヤ血管への対策としては、カテーテル治療などがあります。
しかし、自分でも簡単にモヤモヤ血管を消して減らす方法があるんですよ。
その方法が指圧です。
モヤモヤ血管は、刺激に弱いので指で押すことで減らすことができるのです。
指圧の手順と方法は以下の通りです。
・指で押すと痛む部分を探します。
・痛みを感じる部分を指の腹で15秒程度強く押しましょう。
・力の目安は、押している指の爪が白くなる程度です。
・これを1日あたり3回を目安に行います。
緑内障社長の一言コメント
モヤモヤ血管のように、血管が増えすぎて血流が速すぎても健康には良くないそうです。
慢性的に痛みを感じるという方は、モヤモヤ血管の存在を疑ってみてもいいかもしれません。
指圧はとても簡単な方法なので、お身体と相談しながら、試してみてはいかがでしょう。
参考
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