緑内障の方は知っておきたい、血行促進効果のあるアロマ5選

アロマで血流を改善して緑内障対策。

 

血行を促進するアロマをご紹介します。

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　今日は、血行促進効果のある
　アロマをご紹介します。

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網膜ではつねに、
映像の情報を処理するために、
大量の酸素や栄養素が消費されています。

その酸素や栄養素を運ぶのが、
網膜に流れる毛細血管と、
中を流れる血液です。

従って、血流を改善することで、
きちんと酸素や栄養素を運ぶことは大事です。

さらに、血流改善によって、
新陳代謝を活発にすることができますので、
視神経の強化につながります。
 

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血流障害による眼の冷えが緑内障の原因！？

また、近視も、老眼も、眼病も、
目と脳が冷えていることが原因、
とする考え方があります。

そもそも、体のどんな部位でも、
血液がスムーズに行かなくなると
血行不良で「冷え」が起こり、
その部位の機能が低下します。

目でいえば、神経の血流障害から
近視性視神経障害(=緑内障)が
起きている、という考え方です。

こうした考え方に基づくと、
目と脳の冷えを
解消することによって、
緑内障をはじめとする眼病の
解消や若返りの可能性が出てきます。

そこで、血流を改善するための方法として、
今回は、アロマをご紹介します。

アロマはどちらかというとリラックス目的で使われる方が多いと思います。
（リラックスは眼圧の低下にもつながりますので、それももちろんとても良いことです）

しかし、実はアロマには血行を促進して冷え症やむくみ、うっ血状態を解消する効果もあります。
血流改善効果のある、おすすめのアロマをご紹介いたします。
 

1.　オレンジ・スイート

老若男女関係なく、幅広い世代に人気を誇るのが、オレンジ・スイートです。

柑橘系らしいみずみずしくて甘酸っぱい香りが特徴的で、初心者の方でも使いやすいアロマです。

オレンジ・スイートは、胃腸の機能をサポートして、便秘を解消する効果があります。

また、発汗と血行を促進し、体内に溜まった老廃物を効率よく排出してくれます。

安眠効果もあるので、不眠症の方にもおすすめです。
 

2.　ローズマリー・シネオール

ローズマリーといえば、お肉の臭み消しでよく使われるハーブです。

実は、ローズマリーにはお料理以外にも、心身をリフレッシュさせたり、血行を促進するといったアロマの効果もあるのです。

ローズマリー・シネオールはモロッコ産のローズマリーの種類です。

1.8-シネオールと呼ばれるうっ血を除去する成分を豊富に含みます。

鼻や喉の詰まりなど、呼吸器系の不調にも効果があります。

妊娠初期の方は、使用を控えてください。
 

3.　レモン

フレッシュな香りが魅力的なのが、レモンです。

気持ちをリフレッシュさせたり、集中力を高めたい時に利用される初心者向けのアロマです。

レモンには、血行を促進して、老廃物を排出する効果があるため、冷え症やむくみの改善が期待できます。

また、消化をサポートする作用も有しています。

刺激があるので、敏感肌の方は肌に付けないようにしてください。
 

4.　柚子

冬至に柚子湯として使われるなど、体を温める食材として昔から日本でも親しまれてきたのが、柚子です。

爽やかな柑橘系の香りを有していますが、アロマとしては認知度はまだ低いようです。

柚子には、血行を促進すると同時に発汗と利尿を促す作用があります。

そのため、体内の余分な水分を排出し、体を深部から温めてくれます。

柚子に豊富に含まれているリモネンという成分が、血管を拡張して血行を改善してくれるのです。

柚子の精油は酸化しやすいため、開封したら半年以内には使い切りましょう。
 

5.　ジュニパーベリー

ジュニパーベリーは、初めて耳にした方も多いのではないでしょうか？

お酒のジンの香りとして使われているアロマです。

欧米では古くから、浄化や消毒効果のある薬草として重宝されてきました。

ジュニパーベリーは、体の新陳代謝を活性化させ、体内に蓄積した余分な水分や老廃物を排出する効果があります。

むくみを解消する事で、血の巡りを良くしてくれます。

腎臓に疾患のある方や妊娠中の方は使用を避けてください。

最後に
今回ご紹介したアロマは、血行促進機能が高いものばかりです。

冷え症やうっ血、むくみが気になる方は、是非使用してみてください。

血行促進以外にも、もちろん気分をリフレッシュさせてくれる効果もあるので、リラックスしたい時にも効果的ですよ。
 

緑内障社長の一言コメント

アロマはリラックスのため、と思い込んでいました。血行促進につながるものがあると聞き、驚きました。

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