抗酸化ビタミン・ビタミンエース(ACE)

野菜
 

老化を予防して、緑内障対策。

本日は、「抗酸化ビタミン」で、
緑内障の改善を狙います。

(主に、「発症確率を下げる改善策」に関連した内容です)

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 今日は、
 緑黄色野菜と
 果物と
 アーモンドを
 食べましょう!

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今日は、ビタミンACE(エース)を
摂取しましょう。

それらが身代わりになって、
細胞が酸化されるのを防いでくれます。

具体的には
・ビタミンA:緑黄色野菜
・ビタミンC:果物や生野菜
・ビタミンE:アーモンドや魚

を、食べましょう!
 

【あなたの目を守るために】自分で出来る緑内障対策

緑内障予防のために、これだけはやっておきたいことをまとめました。 詳しくは、こちら

 

解説:緑内障の発症と進行には加齢=身体の老化が影響しています。

緑内障の発症と進行には加齢、
つまり身体の老化が影響しています。

老化は、
細胞の酸化によって促されます。

その酸化の原因となる主なものが、
活性酸素です。

(他にも紫外線、排気ガスなどの
有害物質によって細胞が酸化されます)

老化現象自体は誰にでも起こるものです。

しかし、緑内障の進行を抑えるために、
老化の速度を遅らせたいものです。
 

緑内障の原因は、房水が活性酸素で詰まるため、という考え方。

また、人の体は血液により
酸素や栄養を取り込み、
老廃物を排出しています。

しかし、
水晶体や角膜などには血管がありません。

血液にかわって、
酸素や栄養を送っているのが
眼球を常に満たしている房水です。

緑内障は、この房水が活性酸素に
よって詰まるのが原因である、
という考え方もあります。

以上から、
活性酸素による体内の酸化を防ぐ
抗酸化作用を持つ栄養成分が
役立ちます。
 

抗酸化ビタミン・ビタミンエース。

抗酸化作用を持つ栄養成分を
摂取すると、
それらが身代わりになって
細胞が酸化されるのを
防いでくれます。

活性酸素を打ち消す
抗酸化作用の高い
ビタミンといえば、
A・C・E(エース)です。

緑黄色野菜に含まれる
ビタミンAは、
眼の細胞や粘膜の
新陳代謝を保ちます。

果物や生野菜に含まれる
ビタミンCは、
水晶体の透明度を保持して、
白内障の予防にも効果的です。

アーモンド・魚類に
含まれるビタミンEは、
血管の老化を
防いでくれます。

抗酸化作用の高い
ビタミンA・C・Eをとって、
予防しましょう。
 

抗酸化ビタミン・エースの詳細について。

ビタミンAについて、
詳しくは、こちらをご覧ください:
ビタミンAについて

ビタミンCについて、
詳しくは、こちらをご覧ください:
ビタミンCについて

ビタミンEについて、
詳しくは、こちらをご覧ください:
ビタミンEについて
 

緑内障社長の一言コメント

老化を予防できることは、緑内障に限らず、若々しくいられる等、嬉しいことですので、積極的に摂取したいと考えています。


今回の内容を、正しく緑内障対策にご活用いただく為に。

当サイトでは、緑内障改善の可能性がある情報を、あえて非常に幅広く掲載しております。

原因不明の眼病である緑内障に対して、ツボや民間療法も含め、お医者様では立場上、提供しにくい範囲の情報を、集め、公開しています。

あえて「雑多」とも感じられるほどの、様々な情報を掲載している目的や、それらの情報を、皆さまの緑内障改善のために、どうご活用いただくべきかについて、当サイトがお勧めする活用方法として、以下の記事にまとめました。

・ 緑内障に立ち向かうために、自分で出来る3つのこと

皆さまの緑内障対策の一助となれば幸いです。
ぜひご覧ください。

眼圧を下げるだけでは、緑内障対策としては不十分です。なぜなら・・・

眼圧を下げるだけでは、今は、緑内障対策としては、不十分です。

なぜなら、眼圧を下げても進行するタイプの緑内障が急増しているからです(正常眼圧緑内障と呼ばれ、日本の緑内障患者の72%と言われます)。

眼圧を下げることも含めて、ご自分でできる緑内障対策には、大きく3つの種類があります。

失われた視野は、現時点の医療では取り戻すことができません。
後悔のないように、できることは全てやりましょう。

ご自分でできる3つの緑内障対策について、詳しくは、こちらの記事をお読みください:緑内障に、総合的に立ち向かうために、自分で出来る3つのこと

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