口の中が汚いと老化が加速。オーラルケアで緑内障予防。

口の中が汚いと老化が加速します！

 

オーラルケアでアンチエイジングして、緑内障を予防。

あなたは毎日しっかり歯磨きをしていますか？
驚くべき事に30代の日本人の歯周病の罹患率はなんと80%にも上ると言われています。
日本人のオーラルケアが行き届いていない事が分かる数値ですね。
そして、近年の研究から、口腔内の環境悪化が体全体の老化を早めるという事が分かってきています。
今回は、老化と口腔内の関係、オーラルケアの重要性についてお伝えいたします。

なぜ、老化予防が緑内障対策につながるのかは、次の記事をご覧ください：なぜ老化予防（アンチエイジング）が緑内障対策につながるのか
 

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1.　口腔環境と老化の関係

お口の中には、様々な菌が存在しています。
オーラルケアをしっかり行っていればこれらの常在菌は悪さをしないのですが、歯磨きをきちんとせず口腔内環境が悪化すると、悪い菌が増加し、ひどいケースでは普段悪さをしない日和見菌まで悪い菌へと変貌してしまいます。

口は、内なる外と言われており、体の内部と外部を繋ぐ部位です。
そのため、口の中の環境が悪くなると体の内部に毒素や悪い菌が侵入してしまうのです。

また、歯が欠けていたり噛み合わせなどが悪いと咀嚼が上手くいかず様々な弊害をもたらします。
 

口腔内環境の悪化で危惧される４つの症状

口腔内環境の悪化で危惧される症状が以下の4つです。

・動脈硬化
・腸内環境の悪化
・認知症
・睡眠不足

歯周病菌が出す毒素や菌自体が体の内部に入る事で、腸内の悪玉菌が増殖します。
また、血管が毒素に刺激され続ける事で、動脈硬化なども引き起こしてしまうのです。

一方、近年の研究で咀嚼回数と脳の機能の相関性が示唆されています。
噛み合わせが悪いと、上手く噛めなくなり、その結果として認知症を引き起こしてしまいます。

さらに、口腔内環境の不健全は、寝ている時の「噛み締め」や「歯ぎしり」などの原因になり、睡眠の質を圧倒的に悪くしてしまいます。
 

2.　アンチエイジングのためのオーラルケア

動脈硬化、腸内環境の悪化、脳機能の低下、睡眠不足はどれも体の老化を加速させる要因です。
アンチエイジングをするためには、口腔内環境悪化によるこれらの弊害を改善する必要があります。

そのためには、しっかりとオーラルケアをするようにしましょう。
歯磨きはもちろんの事、重要なのは歯医者を受診するという事です。
 

特に気を付けたい3つのポイント。

特に以下の3点については早急に改善するようにしましょう。

・虫歯の治療
・歯周病の治療
・噛み合わせの矯正

最も大切なのは、トラブルを起こす前に予防するという「予防医学」の考えです。
しかし、特に口腔内の事に関しては、トラブルを起こしてから歯医者を受診する人がほとんどです。
そうではなく、定期的に歯医者で検診を受け、虫歯や歯周病などを未然に防ぐように努力しましょう。

最後に
「痛いのさえ我慢すればよい」という考えは、完全に間違えています。
歯の痛みは体の悲鳴と捉えるようにしましょう。
口だけの問題ではなく、全身に関わる問題なのです。
定期的に歯医者を受診しながら、オーラルケアに取り組んでくださいね。
 

緑内障社長の一言コメント

なんとも耳に痛い話ですが。。。しっかりとしたオーラルケアが全身の健康につながると思うと、きちんとしたくなりますね。

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