神戸本山整体院Peaceカイロプラクティックの平井先生に伺う血流改善方法
神戸本山整体院Peaceカイロプラクティックの平井 俊秀先生に伺う、首から頭部への血流改善方法で、目に栄養を届ける
身体の専門家の先生がご自身で心がけていらっしゃる体質改善方法、今回は、神戸本山整体院Peaceカイロプラクティックの平井 俊秀先生に伺います。
目に酸素や栄養を届けるのは、血液です。
頭痛専門の整体院を手がけていらっしゃる平井先生は、首から頭部への血流の流れを良くする施術に関して、深い知見をお持ちです。
目にしっかりと酸素・栄養を届けて、緑内障の発症・進行を予防したい方だけでなく、 原因不明の頭痛にお悩みの方など、是非、平井先生の体質改善方法をご参照ください。
平井先生に伺う、首から上の血流量を維持促進するセルフケア方法
（先生ご自身が心がけていらっしゃる体質改善の方法を教えてください）
私は、頭痛専門の整体院をしております。
頭痛を改善させる上で、首から頭部への血流の流れを良くする施術をメインに行います。
自宅のケアとして、首から上の血流量を維持または促進させるケア方法があります。
ペットボトルを使った首のつけ根を温める方法です。
（平井先生おすすめの血流改善セルフケアのやり方）
首のつけ根には、【天柱】【風池】と言った頭痛や眼精疲労に効くツボがあります。
４０～６０度の自分で心地良いと思う温度のお湯を入れたペットボトルを枕のようにし、 首のつけ根に当てて仰向けに寝転ぶだけです。
これを１０～１５分行ってください。
（首のツボ押しで、視力回復にも効果？）
温めながらツボ押しすることで、首から頭への血流量が上がり、目のケアにも役立つと思います。
実際、ケアの後は、目の疲れもなくなり、目の周りの酸素濃度も上がることで、視界が明るくなり、患者様からも、視力が上がったかも！？と喜びのお声をいただいております。
なお、首こりがヒドイ方は、ペットボトルとの接触面が固くて痛いという方もおられます。
その場合は、ラップの芯に三つ折りしたバスタオルを巻くなどして、柔らかさの中に芯を作り、ペットボトルに近い太さのもので代用してみてください。
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神戸本山整体院Peaceカイロプラクティックのご案内
HP／http://www.peace-chiro.com/
兵庫県神戸市東灘区本山北町3-4-9 甲南ビラ103
受付時間：
平日9：00～12：30・14：30～20：00
土日祝9：00～19：00
定休日：不定休（ご予約を優先に営業）
電話番号：078-414-7360
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