整体の和（なごみ）の和田先生に伺う自己整体による緑内障の症状軽減
大阪 寝屋川 整体の和（なごみ）の和田 浩先生に伺う、自己整体による緑内障の症状軽減方法
身体の専門家の先生がご自身で心がけていらっしゃる体質改善方法、今回は、大阪 寝屋川 整体の和（なごみ）の和田 浩先生に伺います。
先生ご自身も行っていらっしゃる「自己整体」によって、眼球を収めている眼窩のバランスを骨格的に調整し、頭蓋顔面骨の歪みによる物理的ストレスを解放することによって、眼圧の低下が期待でき、同時に、緑内障の症状軽減も期待できます。
さらに、根本的な体質改善方法のヒントも教えてくださっています。
緑内障の進行だけでなく、原因不明の体の不調にお悩みの方など、是非、和田先生の体質改善方法をご参照ください。
整体の和（なごみ）の和田先生に伺う、自己整体のやり方
（先生ご自身が心がけていらっしゃる体質改善の方法を教えてください）
私自身が行っている体質改善法は、「自己整体」です。
自己整体は寝る前に行います。
お昼寝をされる方はその前でも構いません。
全身には卓効する各種反応点が無数に点在しており、それらを使います。
今回は、眉骨にある反応点への刺激のやり方をご紹介します。
眉骨反応点への刺激が全身を巡り大まかではありますが、全身骨格が調整されます。
（和田先生が行っている「自己整体」のやり方）
１．まずベッドや布団に横になります（できれば仰向け）。
２．眉骨の3カ所に指の腹で触れます（イラストをご参照ください）。
触れる時間は、それぞれ約5秒ずつです。
眉骨の左右をそれぞれ３等分し（左右で計６等分）、内側・中央・外側をそれぞれ５秒ずつ触れます。
左右同時に行いますので15秒で調整は終わりです。
３．そのまま腕を体側にゆっくり伸ばしリラックスして置きます。
手のひらは天井向きでも床面向きでも構いません。
（他に気をつけていらっしゃることはありますか？）
あと、気をつけている事は、食事面です。
骨格や筋肉、神経、ホルモンの材料であるタンパク質と脂質を中心にしっかりと摂取し、炭水化物は控えめにします。
これは根本的な体質改善につながります。
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大阪 寝屋川 整体の和（なごみ）のご案内
大阪府寝屋川市早子町21-10
営業時間：9:00-18:30(最終受付)
定休日：月曜・木曜
ご予約・お問いあわせ：090-2597-7225
（和田浩先生のプロフィール）
整体師・鍼灸学士
１９６９．１月生まれ
O型・山羊座
１６７ｃｍ・６０ｋｇ
出身地：東京
明治国際医療大学卒（６期生）
整形外科・内科・総合病院のリハビリテーション科に１０年間勤務。
在宅訪問マッサージ・整骨院などに８年間勤務。
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