管理栄養士が解説！目に良いレシピ番外編：イチョウ葉エキス

管理栄養士が解説！目に良いレシピ番外編：イチョウ葉エキス

 

血流を改善することから、有効な生理作用が報告されているイチョウ葉エキス。

最近ではサプリメントがたくさん販売されていますね。

しかし、このイチョウ葉エキスには注意したい点があり、国立健康・栄養研究所が正式に発表している文書があります。

今回の記事では、イチョウ葉エキスの健康作用と、イチョウ葉エキスの注意点についてご紹介します。

 

目の健康を保つイチョウ葉エキスの作用とは？

イチョウ葉エキスには、抗酸化作用、血液凝固抑制作用、痴ほう症の改善、記憶改善、脳機能障害の改善、末しょう循環障害の改善などが報告されており、国立健康・栄養研究所という国の施設がその有効性を認めています。

目に対する直接的な効果についてはふれられていませんが、目によいとされるアントシアニン、ビタミンEなども抗酸化作用を持っていることから目によいとされています。

よって、イチョウ葉エキスの抗酸化作用にも目への効果が期待されているのです。

また、日本においては食品のイチョウ葉エキスですが、国によっては医薬品使いになっている国もあるほどです。

 

【お医者様も推奨】　緑内障社長の専用サプリだから必要な栄養を全てとれて安心

目に必要な成分30種を、たった一粒で簡単にとることができます。 お医者様も推奨しています。なんと94.5%のお客様にご継続頂いています。 科学的に証明された治療だけでは、心もとない。 急増する正常眼圧緑内障（眼圧が低くても進行する緑内障）に対抗するために、万全を期したい方。 目に良い可能性のあることは、全てやって、安心して過ごしたい方。 緑内障に真剣に取り組みたい方の為に、必要な栄養を網羅したサプリメントを開発しました。 詳しくは、こちら

 

銀杏の木からイチョウの葉を持ってくるのはNG！

イチョウ葉エキスが注目されるとともに、雑誌やネット記事などで、イチョウ葉を使ったお茶の作り方が掲載されていることがあります。

しかし、国立健康・栄養研究所はこれに警鐘を鳴らしています。

アレルギーを起こすギンコール酸という物質があるのですが、イチョウ葉から手作りでお茶を作ると、かなり大量のギンコール酸が含まれるので非常に危険なのです。

「イチョウ葉エキスのサプリメント、高価がなぁ……そうだ！銀杏の木から葉っぱをとってこよう！」という安易な考えは非常に危険なので、避けてくださいね。

 

まとめ：イチョウ葉エキスはサプリからとろう！

イチョウ葉エキスは、抗酸化作用を持つことから目の健康維持や緑内障の予防を期待されている成分です。

よって、目の健康を維持したい私たちにとっても非常に魅力的な成分ですよね。

しかし、イチョウの葉を生で食べるようなことを推奨している誤った情報も世の中にあふれてしまっています。

銀杏の木からイチョウの葉を持ってきても、健康に良い効果は得られません。

イチョウ葉エキスをとるときは、サプリメントからとるようにしてくださいね。

（参考）
http://www3.tky.3web.ne.jp/~aiaihide/ityou_1.htm
 

執筆者プロフィール

管理栄養士　おか なおみ
卒業後、管理栄養士として病院や福祉施設での栄養管理、給食管理の仕事に従事。現在は高齢者施設にて入居者様の栄養管理および、質の良い食事サービスを目指して季節感を取り入れたメニューの作成や調理員の指導を行っている。
 

当サイトを、正しく緑内障対策にご活用頂く為に。

当サイトでは、緑内障改善の可能性がある情報を、あえて非常に幅広く掲載しており、医学的治療の範囲を超え、予防・改善の可能性がある情報を発信しております。

これらの情報は、原因不明の眼病である緑内障に対して、効果を発揮する可能性があり、また、お医者様では立場上、提供しにくい範囲の情報であることから発信をしておりますが、これらを行えば、適切な治療等を行わずに済むというものではございません。

医学的治療の範囲を超えて、様々な情報を掲載している目的や、それらの情報を、皆さまの緑内障改善のために、正しくご活用いただくために、以下の記事を一度ご覧ください：

・　緑内障に立ち向かうために、自分で出来る３つのこと

皆さまの緑内障対策の一助となれば幸いです。
ぜひご覧ください。

治療だけでは安心できない！？
無料メールで万全の緑内障対策を。

眼圧を下げるだけでは、今は、緑内障対策としては、不十分です。

なぜなら、眼圧を下げても進行するタイプの緑内障が急増しているからです（正常眼圧緑内障と呼ばれ、日本の緑内障患者の72%と言われます）。

眼圧下降を含め、様々な予防法として当サイトで公開されている内容を、無料で毎日メールでお届けします。

緑内障予防に役立つ内容を、メールで毎日一つ、受け取ることで、簡単に目に良いことを継続できます。

無料でご利用いただけますので、目に良い可能性があることを毎日行って、安心して毎日をお過ごしください。 ご解約もいつでも可能です。

詳しくはこちら