2020-12-17 / 最終更新日時 : 2020-12-17 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【若さを保って緑内障予防】ユニークな筋トレ3選 楽しく筋トレ！腹筋を鍛えるユニークなトレーニング方法3選 健康に若々しく生活するためには、ストレッチで筋肉の柔軟性を維持する事も大切ですが、筋トレで筋肉量を維持する事も大切です。 ですが、運動好きでない方は […]
2020-12-15 / 最終更新日時 : 2020-12-15 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【ストレス対策は緑内障対策】他人に怒りを感じた時の対処方法 イライラで悩まない！他人に怒りを感じた時の対処方法 人間関係でつきものなのが、相手に対するイライラや怒りです。 自分の期待と違った事をされたり、陰口や悪口などで不本意に攻撃されたり、自分自身を否定される発言 […]
2020-12-13 / 最終更新日時 : 2020-12-13 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化防止で緑内障対策】足もみで顔の老化を予防する方法 目や口腔内のトラブル防止に！足もみで顔の老化を防止する方法 足の裏には、反射区といって体全体の一つ一つの部位とリンクしている場所があります。 この場所を足もみで刺激する事で、臓器の機能を回復させたり、血行を […]
2020-12-12 / 最終更新日時 : 2020-12-12 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【緑内障発症リスクを抑制】スマホ老眼を予防する5つの方法 目のトラブルの元凶！スマホ老眼を予防するための5つの方法 今、幅広い年代で問題となっているのが、スマホの使いすぎによるスマホ老眼です。 スマホの画面を長時間見ていると、目のピントを調節している毛様体の筋肉が […]
2020-12-07 / 最終更新日時 : 2020-12-07 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化防止で緑内障予防】骨盤底筋群を鍛える方法 健康の縁の下の力持ち！骨盤底筋群を鍛えて老化防止する方法 骨盤底筋群という筋肉群をご存知でしょうか？ 一般的にあまり認知されていない筋肉ですが、骨盤底筋群は健康の維持、特に若々しく生活するために欠かせない役 […]
2020-12-03 / 最終更新日時 : 2020-12-03 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【ストレスを解消して緑内障対策】グレーゾーンで人間関係改善 白黒思考は敵を作る！グレーゾーンを持って人間関係をよくする方法 人間関係の悪化は、心だけではなく体の健康にも悪い影響を与えます。 心身ともに元気でいるためには、良好な人間関係を築く事が大切なのです。 そして […]
2020-12-02 / 最終更新日時 : 2020-12-02 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【緑内障予防に】わかめ体操でリラックス 体の不調を解消する！わかめ体操で心と体を解す方法 ストレスが体に悪いのは、体がこわばって緊張する時間が続くためです。 体が硬直すると、気や血の流れが悪くなり、疲れやすさやだるさ、無気力感などの症状が現れてき […]
2020-12-01 / 最終更新日時 : 2020-12-01 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【老化防止と血流改善】ゴールデンベリーを活用した緑内障予防 成分や効果は？スーパーフードゴールデンベリーで老化防止する方法 少量の摂取で高い栄養価を得る事ができるスーパーフードですが、近年人気を集めているスーパーフードが、ゴールデンベリーです。 ゴールデンベリーには […]
2020-11-30 / 最終更新日時 : 2020-11-30 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【老化防止と血流改善】うんぱに体操で緑内障対策 人間関係も良好に！うんぱに体操で表情筋を鍛える方法 あなたは自分の笑顔に自信がありますか？ 笑顔が不自然になってしまう原因の一つに、表情筋の衰えがあります。 顔の筋力が低下すると、シワやたるみが多くなって見 […]
2020-11-29 / 最終更新日時 : 2020-11-29 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化予防で緑内障対策】ブローイング訓練で老化を予防する 呼吸筋の老化防止！ブローイング訓練で鼻呼吸になるための2つの方法 よく風邪を引いたり、唇が荒れる、いびきをかく、口臭がきついなど思い当たる事はありませんか？ これらの一つでも当てはまる事があれば、口呼吸にな […]
