2016-05-09 / 最終更新日時 : 2020-10-23 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 加齢で上がる緑内障の発症確率。ココナッツオイルで老化を防止 加齢によって、緑内障の発症・進行の確率は上がります。緑内障の進行を抑えるために、老化の速度を遅らせたいものです。今、アンチエイジング効果で注目を集めているのが、ココナッツオイルです。今回はココナッツオイルの成分とその効果、摂取方法についてお伝えいたします。
2016-05-04 / 最終更新日時 : 2020-09-18 staff 1. 眼圧を下げる緑内障予防法 緑内障改善に役立つ、良質な睡眠を得られるおすすめグッズ5選 今回は、良質な睡眠を得るためのおすすめグッズを5つご紹介します。グッズを効果的に使う事で、睡眠の質を高める事ができます。目をしっかり休ませ、緑内障改善や体全体の健康を保つために、ぜひご活用ください。
2016-05-02 / 最終更新日時 : 2020-09-11 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 抗酸化作用を持つ栄養成分の摂取タイミングを決めるポイント 緑内障の進行を抑えるために、老化の速度を遅らせたいものです。そのためには、活性酸素による体内の酸化を防ぐ抗酸化作用を持つ栄養成分の摂取が役立ちます。それでは、抗酸化作用を持つ栄養成分は、いつ摂取するのが最適なのでしょうか?抗酸化作用を持つ栄養成分の摂取のために考えたいポイント3つをご紹介します。
2016-04-29 / 最終更新日時 : 2016-04-08 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 ブロッコリーの抗酸化作用で、老化を予防して緑内障対策 加齢によって、緑内障の発症・進行の確率は上がります。老化は、細胞の酸化によって促されます。酸化の原因となる主なものが、活性酸素です。活性酸素による体内の酸化を防ぐ抗酸化作用を持つ栄養成分が役立ちます。今回は、抗酸化作用を持つ、身近な食材のブロッコリーについて、抗酸化作用と栄養効果を逃さない食べ方をご紹介します。
2016-04-27 / 最終更新日時 : 2020-09-18 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 血流改善効果のあるお茶5選で、緑内障対策 実は、血流の改善の効果があるお茶があります。毎日飲む物として、お茶をストックしている方が多いのではないでしょうか。お茶といっても種類は様々で、リラックス効果のある物から利尿作用の強い物など、種類によって効果も違ってきます。普段よく飲む物だからこそ健康に良い物、緑内障対策にもつながるものを、飲みたいですよね。今回は、血流を促進する効果のあるお茶にスポットを当てて、ご紹介いたします。
2016-04-25 / 最終更新日時 : 2018-10-27 staff 1. 眼圧を下げる緑内障予防法 身体の歪みの元凶!O脚を改善するための3つの簡単エクササイズ 房水が流れやすい、つまりにくい体質作りには、身体のゆがみをとると良いと言われています。体の歪みを増長させる怖さがあるのが、いわゆるO脚です。O脚は放置していると、最終的には首の骨を変形させてしまう危険性もあります。簡単なエクササイズでO脚を改善する方法を3つご紹介いたします。
2016-04-22 / 最終更新日時 : 2024-02-29 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 プロバイオティクスLKM512で、腸内バランスを整えて緑内障対策 プロバイオティクスLKM512で、腸内バランスを整えて、緑内障対策。加齢によって、緑内障の発症・進行の確率は上がります。老化を避けることはできませんが、アンチエイジングで老化に抗って、その確率を下げたいものです。その為には免疫力をあげて、病気になりにくい体を作ると、効果的。病気になりにくい体には、腸の健康が重要です。そこで腸内バランスを整えるプロバイオティクスのLKM512をご紹介します。
2016-04-20 / 最終更新日時 : 2020-08-07 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 血液をサラサラにして緑内障対策!黒酢健康法のやり方 しっかり熟成された黒酢には豊富な栄養素が含まれており、毎日摂取する事で、血流改善効果や代謝促進など様々な効能を得る事が出来ます。血流を改善し、新陳代謝を活発にすることで、視神経の強化につながります。また、目に酸素や栄養素を運ぶのは、網膜に流れる毛細血管と、中を流れる血液ですので、サラサラの血液は目を元気にしてくれます。黒酢の活用法をご紹介します。
2016-04-18 / 最終更新日時 : 2020-08-07 staff 1. 眼圧を下げる緑内障予防法 水中ウォーキングでインナーマッスルを鍛えて、歪みを矯正しよう 水中ウォーキングでインナーマッスルを鍛えて、身体の歪みを解消することで、緑内障対策しましょう。房水が流れやすい、つまりにくい体質作りには、身体のゆがみをとると良いと言われています。歪みを増幅する大きな要因が筋力の低下です。特にインナーマッスルは、姿勢の保持に重要な役割を果たしているため、歪み解消のためにもしっかり鍛える必要があります。インナーマッスルの筋トレで効果的なのが、水中ウォーキングです。
2016-04-15 / 最終更新日時 : 2019-06-06 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 ビオチンのアンチエイジング効果で緑内障を予防 アンチエイジングと腸内環境は深い関係があり、腸が健康だと、アンチエイジングを助けます。そこで注目したいのが、ビオチン。ビオチンとは腸内細菌によって作られるビタミン。ビタミンH、ビタミンB7とも呼ばれ、水溶性のビタミンB群の補酵素として、体内のブドウ糖やアミノ酸、脂肪酸の代謝に必要とされます。このビオチンの生成は腸と深い関係があり、加齢により腸内環境が乱れ始めると、ビオチンは減少し始め、バランスの悪い腸内ではビオチンが生成されても悪玉菌に食べられてしまい、増やすことが困難になります。近年では慢性的なビオチン不足の人が増えていると言われています。