ぱっちりした目は血流改善から。

目に周りの血流改善
 

目の周りの筋肉を引っ張って、イキイキした目を。

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 今日は、
 目の周りの筋肉を引っ張って
 目をパッチリとさせ
 血流改善を目指しましょう。

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目の周辺の血流改善のために
目の周りの筋肉を引っ張る方法を
ご紹介します。
 

【あなたの目を守るために】自分で出来る緑内障対策

緑内障予防のために、これだけはやっておきたいことをまとめました。 詳しくは、こちら

 

目の筋肉のひっぱり方

*筋肉の引っ張り方は、
親指と人差し指を使って、
骨についた筋肉をひきはがすように
垂直に引っ張ります。

目の周辺はデリケートですので、
あまり強くやりすぎないように
ご注意ください。
 

1.まゆ、の筋肉を引っ張ります

目頭、中央、目尻、
それぞれの上あたりの
まゆの下の筋肉を引っ張ります。

垂直方向(顔から遠ざかる)に
筋肉をひっぱって、そのまま、
上下に(おでこ・あごの方向に)
揺らします。
 

2.まぶたの上の筋肉

目頭、中央、目尻、
それぞれの、まぶたの下の
筋肉を引っ張ります。

1同様に、垂直方向に
筋肉をひっぱって、そのまま、
上下に揺らします。
 

3.目の下の筋肉(クマができる部分)

目頭、中央、目尻、
それぞれの、目の下の
筋肉を引っ張ります。

1同様に、垂直方向に
筋肉をひっぱって、そのまま、
上下に揺らします。
 

4.眉間の筋肉

眉間のシワが寄る部分あたりの
筋肉を引っ張ります。

垂直方向(顔から遠ざかる)に
筋肉をひっぱって、そのまま、
左右に揺らします。
 

目の周りの血流を改善して、緑内障の改善を目指しましょう。

目の周辺の筋肉をひっぱって
動かすことで、こわばりをとり、
血流を改善しましょう。

網膜ではつねに、
映像の情報を処理するために、
大量の酸素や栄養素が
消費されています。

その酸素や栄養素を運ぶのが、
網膜に流れる毛細血管と、
中を流れる血液です。

目の周りの血流を改善することで
目の機能を高めたり、
緑内障の改善が期待できます。
 

緑内障社長の一言コメント

目の周りの筋肉をひっぱる、という行為は、あまり馴染みがありませんでしたが、実際やってみると、とても気持ちが良いです。気持ち良い程度の強さで、行うのがコツだと思っています。
ぜひお試しください。


今回の内容を、正しく緑内障対策にご活用いただく為に。

当サイトでは、緑内障改善の可能性がある情報を、あえて非常に幅広く掲載しております。

原因不明の眼病である緑内障に対して、ツボや民間療法も含め、お医者様では立場上、提供しにくい範囲の情報を、集め、公開しています。

あえて「雑多」とも感じられるほどの、様々な情報を掲載している目的や、それらの情報を、皆さまの緑内障改善のために、どうご活用いただくべきかについて、当サイトがお勧めする活用方法として、以下の記事にまとめました。

・ 緑内障に立ち向かうために、自分で出来る3つのこと

皆さまの緑内障対策の一助となれば幸いです。
ぜひご覧ください。

眼圧を下げるだけでは、緑内障対策としては不十分です。なぜなら・・・

眼圧を下げるだけでは、今は、緑内障対策としては、不十分です。

なぜなら、眼圧を下げても進行するタイプの緑内障が急増しているからです(正常眼圧緑内障と呼ばれ、日本の緑内障患者の72%と言われます)。

眼圧を下げることも含めて、ご自分でできる緑内障対策には、大きく3つの種類があります。

失われた視野は、現時点の医療では取り戻すことができません。
後悔のないように、できることは全てやりましょう。

ご自分でできる3つの緑内障対策について、詳しくは、こちらの記事をお読みください:緑内障に、総合的に立ち向かうために、自分で出来る3つのこと

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