【視神経のために】首をほぐして緑内障の進行が止まった方がいます

血流改善で視神経を守るため、首をほぐしましょう。

 

緑内障の進行が止まった方もいるそうです。

本日は、「首をほぐして」、
緑内障の改善を狙います。

（主に、「視神経を強化する改善策」に関連した内容です）

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　今日は、
　首をほぐしましょう！

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今日は、首をほぐして、
血流を改善しましょう！

首をほぐすことで、
緑内障の進行が止まり、ものが
以前より良く見えるようになった
80代の女性もいるようです。
 

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視神経のために、首をほぐすやり方

１．
肩を持ち上げて、
できるだけ上に上げ、下げる
（これを30回程度、繰り返します）

２－１．
首を左に傾けるのと同時に
左肩を上げて、耳と肩をふれる

２－２．
左に傾けた首を真ん中に戻し、
右側に倒す。
同時に右肩を持ち上げる

（２－１と２－２をゆっくり30往復します）
 

緑内障の予防・改善には、目の周りの血液循環を良くすることが大事です。

網膜ではつねに、
映像の情報を処理するために、
大量の酸素や栄養素が消費されています。

その酸素や栄養素を運ぶのが、
網膜に流れる毛細血管と、
中を流れる血液です。

そこで、毛細血管や血液の成分を、
良好な状態に保つことによって、
目の機能を高めたり、
緑内障の改善が期待できます。
 

【視神経のために】首の筋肉をほぐすことで、血流を改善することができます。

首は、
重たい頭を支えなければならず、
固まってしまうことが多いです。

首の筋肉が硬縮すると
頸動脈が圧迫され、
心臓から頭部へ送られる
血液の流れが滞ります。

すると、
脳や目の組織の血流も悪くなり、
酸素や栄養が
届きにくくなるのです。

こうなると
細胞の新陳代謝は悪くなり、
それが老眼や白内障、
緑内障の原因となる
とも言われています。

血流を改善し、
新陳代謝を活発にして、
視神経を強化していきましょう！
 

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