水分補給で潤いがある代謝活動体質へ（腰痛改善レアナ91伊藤先生）
腰痛改善レアナ91の伊藤慎悟先生に伺う、高周波治療と水分補給で、代謝活動体質へ改善する方法
身体の専門家の先生がご自身で心がけていらっしゃる体質改善方法、今回は、腰痛改善レアナ91の伊藤慎悟先生に伺います。
伊藤先生は、腰痛改善レアナ91にて、愛知県では唯一となる「ハイブリッド療法」を提供されており、徒手による整体に加え、高周波治療による体内の深部温度の上昇や、ハドマーによる下肢の空気圧マッサージでの血流の改善、さらに、善玉菌産生物質の飲用による腸内環境へのアプローチなどを併用することで、深刻な悩みを抱えて訪れる患者さんに、結果を出すことにこだわり続けておられる先生です。
伊藤先生に伺う、体質・血流改善のための3つの方法
（先生ご自身が心がけていらっしゃる体質改善の方法を教えてください）
それでは、特に重視している、血流の改善方法について、いくつかご紹介します。
血流改善には多くの方法があります。
まず、レアナ91で行われている「高周波による体内深部温度の改善」と「ハドマーによる下肢の空気圧マッサージ」です。
どちらも非常に効果的で、僕は、自分自身にセットし、代謝を向上させ、血流を改善しています。
「腰痛整体、名古屋」で検索頂き「腰痛改善レアナ91」HPでご覧頂けば、詳細を掲載していますので、よろしければご覧ください。
ご自宅でお手軽に可能な事であれば 水分補給の方法ですね。
成人の水分含有量は６０％と言われています。
新陳代謝の大部分は加水分解と言って「水」が必要です。
ところが、「水」の摂取量が少なすぎたり、そもそも「コーヒーやお茶」を水分と勘違いして補給している方が多いです。
水以外は消化活動が必要になりますので、引用してから吸収されるまでに３時間かかる場合もあります。
一方、水であれば最短１０分で細胞に吸収されると言われています。
喉が渇いた時点で、もう身体の水分不足は決定的です。
そのような状態で、「お茶、コーヒーを飲む」というのは、水不足に陥った身体に悪い影響を及ぼす可能性があるか…いかにご自身が水分不足かわかりますか？
定期的に（１時間毎に）純粋な水を（可能であれば白湯を）、飲用しましょう。
量としては体重２０kgにつき１リットルが理想ですが、最初は体重３０kgに対し１リットルを目標とします。
急に飲む量を増やすと、体に負担がかかるので、半年で５００mlの増量ペースで増やしていきます。
医師の判断が必要な場合もありますし、80歳以上の方なども注意です。
一番わかりやすい方法としてはタンブラーにお湯を入れ、ペットボトルには常温水を入れ、それぞれ500mlずつ持ち歩き、割って飲用します。
この方法であれば、量も把握でき温度調節も可能です。
まずは「水」をしっかり摂取することで、潤いがあり代謝活動の体質へと改善して行きましょう。
最後に、目の周辺の血流改善でお手軽な方法をご紹介します。
テニスボールを使用したエクササイズです。
動画をご用意しましたので、こちらをご覧ください
肩こり筋肉の代表、僧帽筋を緩めるのに最適ですよ。
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腰痛改善レアナ91のご案内
愛知県名古屋市千種区山門町1-11 覚王山コーポレーション34号室
営業時間：09:00-21:00
定休日：不定休
TEL 090-6649-7032
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