血行不良の悪因子肥満を撃退！ダイエットブースターで緑内障対策
緑内障の目に栄養・酸素をしっかり届けるために、目の周りの血行は大切です
血行不良の悪因子肥満を撃退！ダイエットブースターを賢く使いましょう
あなたはダイエットブースターという言葉をご存知でしょうか？
肥満は様々な病気の悪因子となり、健康的な生活の妨げとなります。
適正な体重を保つためには、ダイエットに取り組む事も大切ですが、このダイエットの効率をあげてくれるのが、ダイエットブースターです。
今回は、肥満がどうして健康に悪いのか、ダイエットブースターにはどのような物があるのかについて分かりやすくお伝えいたします。
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1. 肥満と血流の悪い関係
心臓病や動脈硬化などのリスクを高めるのが、血糖値の上昇です。
血糖値が上昇すると、血液はドロドロになり、血行不良が引き起こされ、様々な病気を誘発する事になります。
実は、この血糖値を上昇させる原因の一つに肥満があります。
肥満者の体内では、血糖値を下げる働きを持つインスリンの効き目を悪くしてしまうLECT2という物質が過剰に分泌され、血糖値を上昇させるのです。
さらには、血糖値が高い状態が続くと、インスリンが大量に分泌され、脂肪を体内に溜め込むようになります。
肥満は血糖値を上昇させ、高い血糖値はさらに肥満を加速させるという悪循環が生まれるんですよ。
2. ダイエットブースターとは
つまり、血糖値を低く正常に保つためには、肥満を解消する必要があります。
しかし、ダイエットは時間がかかり、辛く苦しいものだというイメージが定着していますね。
このダイエットの負担を軽減し、効率的に体脂肪を取り除いてくれる食材がダイエットブースターです。
普段の生活にプラスαするだけで、ダイエットを効果的にサポートしてくれるので、肥満が気になる方には、強い味方となってくれます。
3. 効果的なダイエットブースター
では、具体的にどのような食材がダイエットブースターとして働くのでしょうか。
今回は、3つのダイエットブースターをご紹介いたします。
・クミンパウダー
毎日小さじ1杯のクミンパウダーをヨーグルトと一緒に摂取する事で、ダイエットによる体重減少率と体脂肪減少率を向上させたという研究結果が報告されています。
・食物繊維（フラクトオリゴ糖）
ラットを用いた研究により、フラクトオリゴ糖の摂取で、高脂肪・高炭水化物食を食べても体重増加を約3分の1に抑えられる事が明らかになっています。
また、腸内細菌が善玉菌優位になる事で、太りにくい痩せ体質になる事ができます。
・アーモンド
アーモンドの摂取により、お腹や足の脂肪を効果的に取り除く事ができます。
また、アーモンドには悪玉コレステロールの値を減少させる効果がある事も研究により明らかになっています。
緑内障社長の一言コメント
いくらダイエットブースターを取り入れていても、食生活の改善と適度な運動を行わなければ意味がありません。
ダイエットブースターは、脂肪を燃焼しやすい体質にする事で、ダイエットの効果をよりアップさせてくれるサポート役として認識しましょう。
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