体温をあげる４つの方法で、万病の元、冷え性を改善して緑内障対策

体温をあげて、緑内障の改善を狙いましょう。

 

冷えは、万病の元と言われています。

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　今日は、
　体温を上げる取り組みを
　してみてください！

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西洋医学、東洋医学ともに、
冷えは万病の元と言われています。

今日は、体温を上げる取り組みを
行うことで、目を元気に
してあげましょう！
 

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体温を上げる4つの方法。

体温を上げるためには、
１．運動をして筋肉をつける、
２．栄養バランスの良い食事をする、
３．寒さ対策をする
ことが重要です。

また、
温泉やお灸などで
４．外から温めることも効果的です。

特に、
手首をあたためるのが、
目に良いツボにもききますので、
おすすめです。
 

東洋医学で、冷えは「陽虚」。

平熱が低いなど冷えは、
万病の元と言われています。

東洋医学の観点では、
体温が上がらない状態は、
「陽虚（ようきょ）」の状態と
考えられています。

気と血が不足して、
全身のエネルギーや代謝が
下がった状態です。

そのまま放置していると
「お血（おけつ）」という状態に
進みます。

気も血も滞り、
体の中に悪いものがたまって
病気の原因となると
考えられています。
 

西洋医学では、冷えは「免疫力の低下」。

西洋医学の観点では、体温低下は
免疫力低下につながると
考えられます。

また、
感染しやすい危険な状態だったり、
がん細胞も低体温によって増える
という見方もあります。

（免疫細胞が血流不足などで
働きが鈍り、がん細胞の増殖を
促進してしまう）

体温を上げるための取り組みで、
身体と目を元気にしましょう！
 

緑内障社長の一言コメント

身体を温めてあげる。身体に良さそうなイメージ通りで、免疫力をあげてくれるとのこと。積極的に取り入れたいですね。

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