眼圧の上昇につながる生活習慣というものがあります。原発開放隅角緑内障の発症率が1.61倍になるなど、緑内障治療の観点から、あまり望ましいとは言えません。たとえば、何でも一気飲みする、緑茶が好き、お酒を飲み過ぎる、冷たい飲み物をよくとる、コーヒーをよく飲む、よく怒鳴る、カッとなることが多い、ストレスが多い、部屋を暗くして映画や本を見る、長時間、下を向いていることがよくある等々、眼圧を上昇させる普段の習慣を見直して、緑内障対策を行いましょう。

【医師が監修】緑内障社長の目に良い日記でご紹介している、眼圧を下げる方法のうち、特に重要なものや、人気のあるものを、まとめて15個、ご紹介します（その１では、1-5をご紹介します）。
1. 自分に合う点眼薬（目薬）を見つける、2. 点眼（目薬）を忘れない、3. 深呼吸する癖をつける、4. よく笑う、5. 睡眠の質を高める

眼圧が上がりにくい生活習慣。もっとも簡単にできるのが、「衣類をゆるめる」こと。特に首回りに注意が必要です。ネクタイやワイシャツで首をしめると、頭から心臓につながる静脈を直接締め付けることになります。その部分に、圧がかかると、静脈の血液の通り道が狭くなり、房水が静脈に流れにくくなります。結果的に、眼圧が上がってしまう、というわけです。きついベルトやガードルなども同じです。胴回りの太い血管を締めることで腹圧があがり、血行が悪くなり、房水の流れに悪影響が及びます。衣類をゆるめて、眼圧が上がりにくい状態を、作り出しましょう。

自律神経には交感神経と副交感神経があります。このうち、交感神経が興奮すると眼圧が上昇する、と考えられています。交感神経を興奮させることを、控えてみてください：（具体的には）・コーヒーや濃い緑茶を飲み過ぎない・タバコを吸い過ぎない・ストレスをためない・怒らない、怒鳴らない。解説：交感神経が興奮すると、心拍数が増加し、眼球の房室に流入する房水の量が増えます。（＝房水の量が増えるので、眼圧が上昇しやすくなります）逆に交感神経が鎮まると、房室に流入する房水量が減ります。（＝房水量が減るので、眼圧の上昇を抑えることができます）