幸いなことに、眼の大切な3つの機能を助ける栄養成分は、各種研究によって明らかにされています。

そこで、ここでは、以下、それらの成分についてご紹介します。

 

【3つの機能を助ける栄養素について】

 

1.レンズ調整能力をサポートする栄養素

 

眼が疲れて、「うまくピントがあわないな」という時など、ご参考にしていただければ嬉しいです!

 

全部で7つあります:

アスタキサンチン
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
クロセチン
ナイアシン

2.レンズそのものの老化を防止する栄養素

眼のレンズ(水晶体)の老化を防止する栄養素は、同時に、体の老化を予防してくれる効果を持つことが多いようです。

いつまでも若々しくいるために、ご参考にしていただければ嬉しいです!

 

全部で15あります。

ルテイン
ゼアキサンチン
αリポ酸
コエンザイムQ10
ビタミンC
ビタミンE
セレン

マンガン
ケルセチン
βカロテン
ビタミンB1B2ナイアシンクロセチン

 

3.神経の変換をサポートする栄養素

「暗いところで見えにくいな」とお悩みの方にご参考にしていただければ嬉しいです!

 

全部で6つあります。

アントシアニン
ビタミンA
βカロテン
亜鉛
DHA
EPA


今回の内容を、正しく緑内障対策にご活用いただく為に。

当サイトでは、緑内障改善の可能性がある情報を、あえて非常に幅広く掲載しております。

原因不明の眼病である緑内障に対して、ツボや民間療法も含め、お医者様では立場上、提供しにくい範囲の情報を、集め、公開しています。

あえて「雑多」とも感じられるほどの、様々な情報を掲載している目的や、それらの情報を、皆さまの緑内障改善のために、どうご活用いただくべきかについて、当サイトがお勧めする活用方法として、以下の記事にまとめました。

・ 緑内障に立ち向かうために、自分で出来る3つのこと

皆さまの緑内障対策の一助となれば幸いです。
ぜひご覧ください。

眼圧を下げるだけでは、緑内障対策としては不十分です。なぜなら・・・

眼圧を下げるだけでは、今は、緑内障対策としては、不十分です。

なぜなら、眼圧を下げても進行するタイプの緑内障が急増しているからです(正常眼圧緑内障と呼ばれ、日本の緑内障患者の72%と言われます)。

眼圧を下げることも含めて、ご自分でできる緑内障対策には、大きく3つの種類があります。

失われた視野は、現時点の医療では取り戻すことができません。
後悔のないように、できることは全てやりましょう。

ご自分でできる3つの緑内障対策について、詳しくは、こちらの記事をお読みください:緑内障に、総合的に立ち向かうために、自分で出来る3つのこと

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