視神経の代謝を活発に。目の老化を防止する黒糖を活用して緑内障予防

緑内障予防に、黒糖を活用して目の老化防止。

 

ミネラルとビタミン豊富で、視神経代謝を活発に。

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　今日は、
　黒糖を食べましょう！

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黒糖には、
カルシウムやカリウムといった
ミネラルとビタミンが豊富です。

とくにビタミンB1、B6は
目の神経の代謝を活発にし、
目の老化防止にかかせません。

眼精疲労の改善にも効果があるので
仕事で目をよく使う人にも
おすすめです。
 

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ビタミンB1は、疲労回復のビタミン。

ビタミンB1は、
水溶性のビタミンB群の一種で、
疲労回復のビタミンと
呼ばれています。

糖質をエネルギーに変換するときに
不可欠で、眼精疲労の予防に
役立ちます。

特に、目を酷使する人は
不足しないようにしたい栄養です。

不足すると、
眼精疲労、視神経の炎症によって
視力が低下する恐れがあります。
 

ビタミンB6は、粘膜の健康維持を助けます。

ビタミンB6は、
たんぱく質の分解・合成を助け、
皮膚や粘膜の健康維持に働きます。

眼精疲労や、
目の炎症を防ぎます。

たんぱく質を利用する際に
使われるので、不足すると
皮膚や粘膜の新陳代謝に影響します。

新陳代謝は、目を守る重要な
仕組みですので、
不足しないようにしたいですね。
 

ビタミンB1・ビタミンB6のさらに詳しい効能や、含む食べ物等は、以下をご覧ください。

それぞれ詳しくは
こちらをご覧ください：

ビタミンB1
ビタミンB1について

ビタミンB6
ビタミンB6について
 

緑内障社長の一言コメント

黒糖は美味しいですし、身体にも良いということで、嬉しいですね。とりすぎにはもちろん注意が必要ですが。。。

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