2017-07-26 / 最終更新日時 : 2017-07-26 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【便は健康のバロメーター】7段階の便の形で健康状態を把握 便は書いて字の如く、体からのお便り。便の形や状態をチェックする事で、自分の健康状態や今必要な栄養素が分かります。緑内障予防のための老化予防には、腸内環境が整っていることがとても重要です。今回は、ブリストルスケールに則った便の形のチェック方法をお伝えいたします。
2017-07-25 / 最終更新日時 : 2017-07-25 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血行促進で視神経を強化】簡単にできる3つの便秘解消ストレッチ 便秘解消に効果があるストレッチ方法をご紹介いたします。老化予防は、緑内障の発症・進行確率の低下が期待できますし、これらのストレッチは血行改善・促進の効果もあります。緑内障の原因は血行不良ではないかと考える方もいますし、目に酸素・栄養を届けるのは血液です。血行を促進し、視神経・目にきちんと酸素・栄養を届けるためにも、これらのストレッチをお試しください。
2017-07-24 / 最終更新日時 : 2017-07-24 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化防止で緑内障予防】注目のスーパーフード、ダルスの成分と効果 微量の摂取で健康によい栄養素がたっぷり摂れる事で人気を集めているのが、スーパーフード。数あるスーパーフードの中でも、知名度はまだ低いですが、アメリカなどで沸々と人気が急騰している食材が、ダルスです。緑内障予防対策として、老化予防に関心のある方のために、ダルスとは一体どういう食材なのか、その成分と効果についてお伝えいたします。
2017-07-23 / 最終更新日時 : 2017-07-23 staff 1. 眼圧を下げる緑内障予防法 リラックスして眼圧低下。アロマディフューザ選び方の4つのポイント 眼圧はイライラするだけでも上がりますので、リラックスする方法を色々と知っておくことは役立ちます。これまでもアロマ活用法などをご紹介してきましたが、アロマを楽しむアイテムとして人気を集めているのが、アロマディフューザーです。アロマポットなどのように火を使わないため、気軽に使えるというのが人気の理由です。
2017-07-21 / 最終更新日時 : 2017-07-21 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 脳を若く保ち緑内障予防！サーモンに含まれる5つの成分と効果 サーモンは味だけではなく、栄養価でも万能の食材です。特に脳や血管を若く保つのに有効です。目に酸素や栄養を運ぶのは血液ですので、全身の血管・血流を改善することは大切です。また、緑内障の発症・進行の確率は加齢に伴い上がります。今回はサーモンに含まれる成分とその効果についてお伝えいたします。
2017-07-20 / 最終更新日時 : 2017-07-20 staff 1. 眼圧を下げる緑内障予防法 歪みを知って解消しよう！骨盤矯正効果のあるひねリッチ ひねリッチは鍼灸整体師である武富先生が考案したストレッチ法ですが、非常に理にかなった方法として人気を集めています。歪みの解消は、房水の流れをスムーズにすることで、眼圧低下や緑内障予防につながる可能性がありますので、ぜひお試しください。
2017-07-19 / 最終更新日時 : 2017-07-19 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 口呼吸を鼻呼吸に改善！あいうべ体操の方法とポイント 口呼吸は、うつ病やアレルギー、腸疾患など様々な病気の原因になっています。健康を維持することは老化予防につながり、老化予防は緑内障予防につながります。そこで今回は、鼻呼吸に改善するために開発された「あいうべ体操」の方法をご紹介いたします。
2017-06-19 / 最終更新日時 : 2017-06-19 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 不妊だけじゃない！体を若く保つマカの成分と効果を知って緑内障予防 スーパーフードの一つとして人気を集めている植物がマカです。マカといえば精力や不妊に効果的との印象が多いですが、老化を防止する効果も有しています。緑内障の確率は老化と共に上昇しますので、老化予防が期待できるもののうち、ご自身の体質に合うものは、積極的に取り入れたいものです。 そこで今回は、知っているようで知らなかったマカの成分と効果についてお伝えいたします。
2017-06-13 / 最終更新日時 : 2017-06-13 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 血流改善で緑内障予防。ウォーキング徹底活用の為のレベル別歩き方 目に酸素と栄養を届けるのは血液です。そのため、視神経の強化をはじめ、緑内障予防全般に、血流改善は非常に重要です。緑内障の原因は不明とされていますが、血行不良が原因ではないか、という考え方もあります。全身の血行を促進し心肺機能や代謝を高める身近な運動といえば、ウォーキング。
2017-06-11 / 最終更新日時 : 2020-10-23 staff 1. 眼圧を下げる緑内障予防法 【リラックスで眼圧低下】アロマの基本的な使い方をご紹介します 眼圧はイライラするだけで上がります。うまくリラックスする引き出しを色々と持つことで、眼圧を低く維持することを期待できます。そこでご紹介したいのが、アロマの活用です。リラックス効果はもちろん、アロマには血流の改善や内臓機能を高めるなど様々な効能があります。
