2016-07-11 / 最終更新日時 : 2020-11-13 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【頭痛や目のクマも】脳貧血を改善する簡単ストレッチで緑内障対策 肩と首の筋肉をほぐす簡単ストレッチで緑内障対策。 肩・首回りの緊張は、脳貧血の原因にもなるほど、血行不良の原因となります。 頭痛やめまい、目のくまに悩まされていませんか？ もしかすると、脳に十分な血液が行き […]
2016-07-08 / 最終更新日時 : 2020-08-21 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 自覚しにくい「内臓冷え性」のチェック方法と改善策で緑内障対策。 緑内障対策に、内臓冷え性を予防しましょう。 血行を改善して、緑内障対策。 本日は、血流改善による緑内障対策の一環として、内臓冷え性対策についてご紹介します。 なぜ、血流改善が緑内障対策につながるのかは、以下 […]
2016-07-04 / 最終更新日時 : 2020-11-06 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 スロージョギングで血流をアップして緑内障対策。 スロージョギングで血流をアップして緑内障対策。 血流を改善して、目に栄養を届けましょう。 本日は、血流を改善する緑内障対策のひとつとして、「スロージョギング」をご紹介します。 なぜ、血流改善が緑内障対策につ […]
2016-06-01 / 最終更新日時 : 2016-06-01 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 なぜ血流改善が緑内障対策につながるのか 緑内障対策第二の柱：血流改善。 なぜ血流改善が緑内障対策に効果的かご紹介します。 ■━━━━━━━━━━━━━━━■ 目に酸素と栄養を届けるのは、 血液。 そして、目の冷えが緑内障の 原因とする考え […]
2016-05-31 / 最終更新日時 : 2020-12-18 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 緑内障の方は知っておきたい、血行促進効果のあるアロマ5選 アロマはどちらかというとリラックス目的で使われる方が多いと思います。しかし、実はアロマには血行を促進して冷え症やむくみ、うっ血状態を解消する効果もあります。血流改善効果のある、おすすめのアロマをご紹介いたします。血流障害による眼の冷えが、緑内障の原因だという考え方もありますので、アロマを活用して緑内障対策をしましょう。
2016-04-27 / 最終更新日時 : 2025-09-09 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 血流改善効果のあるお茶5選で、緑内障対策 実は、血流の改善の効果があるお茶があります。毎日飲む物として、お茶をストックしている方が多いのではないでしょうか。お茶といっても種類は様々で、リラックス効果のある物から利尿作用の強い物など、種類によって効果も違ってきます。普段よく飲む物だからこそ健康に良い物、緑内障対策にもつながるものを、飲みたいですよね。今回は、血流を促進する効果のあるお茶にスポットを当てて、ご紹介いたします。
2016-04-20 / 最終更新日時 : 2020-08-07 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 血液をサラサラにして緑内障対策！黒酢健康法のやり方 しっかり熟成された黒酢には豊富な栄養素が含まれており、毎日摂取する事で、血流改善効果や代謝促進など様々な効能を得る事が出来ます。血流を改善し、新陳代謝を活発にすることで、視神経の強化につながります。また、目に酸素や栄養素を運ぶのは、網膜に流れる毛細血管と、中を流れる血液ですので、サラサラの血液は目を元気にしてくれます。黒酢の活用法をご紹介します。
2016-04-13 / 最終更新日時 : 2020-07-30 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 血流改善効果の高いスクワットとカーフレイズ運動で緑内障対策 筋肉の減少は腕より下半身が早いといわれます。腕の筋肉が60代でも20代の約85％をキープできることに比べて、下半身は40代で80％に減少してしまいます。下半身の筋肉の活動は、血管の働きを助けて血流の調整をする役割もありますので、筋肉の衰えは、低体温とともに血行不良の悪化を促進させてしまいます。意識して、下半身の筋肉を鍛えましょう。
2016-04-06 / 最終更新日時 : 2025-11-06 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 ゴボウで身体を温めて、血流を改善して緑内障対策 ゴボウには身体を温める効果があります。豊富に含まれるポリフェノールやビタミンCとビタミンEが、血行を促進し、食物繊維の働きも加わり、身体の冷えを引きおこす原因の便秘を解消して、体温を高めることにつながります。冷えを解消し、血流を改善することで、目に酸素・栄養をしっかりと届け、緑内障対策としましょう。
2016-03-30 / 最終更新日時 : 2020-07-03 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 塩の健康効果を活用！塩入浴で血流改善して緑内障対策 塩入浴や塩洗顔など、今、塩の健康効果が見直されています。塩の血流改善効果を最大限に引き出すのが、「塩入浴」です。ミネラル豊富な塩を混ぜることで、普段の入浴にひと手間加えて、血流改善し、緑内障予防をしましょう。
