【ぎゅっ】絞り込みまばたきで、目の血行・血流改善
「絞り込みまばたき」は、目の複数の筋肉をほぐし、血流・血行改善に効果的です。具体的には、目をキョロキョロ動かす「外眼筋」、顔の「表情筋」、眼球全体。これらを同時にほぐして、目の周辺の血流を改善します。また、目を大きくし、目の周りのリフトアップと、目の奥にある脳の血流アップにも役立ちます。網膜ではつねに、映像の情報を処理するために、大量の酸素や栄養素が消費されています。その酸素や栄養素を運ぶのが、網膜に流れる毛細血管と、中を流れる血液です。そこで、毛細血管や血液の成分を、良好な状態に保つことによって、目の機能を高めたり、緑内障の改善が期待できます。