2017-12-11 / 最終更新日時 : 2017-12-11 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 今その効果が見直されている!ラジオ体操の驚くべき効果とポイント 日本人であれば誰でも馴染みのある体操といえばラジオ体操ではないでしょうか。実はこのラジオ体操の健康効果が今、注目を集めています。今回は、ラジオ体操がどのような効果を持つのか、ラジオ体操の効果を高めるポイントとともにお伝えいたします。
2017-12-06 / 最終更新日時 : 2017-12-06 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 疲れ目やスマホ老眼対策に!簡単にできる目のストレッチ2選 目の筋肉を酷使すると、若年性の老眼など目のトラブルを引き起こしてしまいます。情報化社会となった今日、意識的に目のケアをしっかり行う事が非常に重要です。今回は、仕事の合間にもできる簡単な目のストレッチ方法をご紹介いたします。
2017-11-10 / 最終更新日時 : 2017-11-10 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流改善で緑内障予防】温泉の効果的な入り方のポイント リラックスに血流改善と、緑内障対策にも活用できる温泉。実は温泉の効果をより高めるには、いくつかのポイントがあります。どのような温泉地が良いのか、どのように入るのが効果的なのか、温泉の効果を高めるポイントをお伝えいたします。
2017-09-23 / 最終更新日時 : 2017-09-23 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 耳もみ血行促進法による血流改善を緑内障進行予防に役立てる 正常眼圧緑内障の増加という現実の前に、患者さんの身としては、証明されるまでの間、効果のある可能性がある以上、血流改善に取り組んでおきたいところです。そこで今回お伝えする健康法が、耳もみです。耳は血の流れと深く関わり合う部位であり、耳を刺激する事で血行を促進する事ができるのです。
2017-08-19 / 最終更新日時 : 2017-08-19 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 緑内障の方は知っておきたい、血流改善の為の暑熱順化 熱中症は、皮膚表面の血流がうまく増えず、汗と一緒にミネラルが排出されてしまう事で、発症します。これは体が暑熱順化していないためです。暑熱順化は、血流を増やしサラサラに保ち、血流改善に効果を発揮します。緑内障の原因として血行不良を挙げる方もいますので、ぜひお読みください。
2017-08-06 / 最終更新日時 : 2017-08-06 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 体のなまりを無理なく解消!運動不足の人にまず行ってほしい4つのストレッチ 緑内障の原因は不明とされていますが、血行不良が原因だと考える方がいます。緑内障予防につながる可能性や、もちろん健康のために、血行改善は大切です。血行改善といえば運動ですし、運動は、精神的にも身体的にも健康を維持するために欠かせません。
2017-07-31 / 最終更新日時 : 2017-07-31 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 足指トレーニングで血流を改善して緑内障予防につなげましょう 緑内障の原因は不明ですが、血流障害が原因だという考え方もあります。血流を改善して、しっかりと目に酸素・栄養を届け、視神経の強化や緑内障予防につなげましょう。その際に注意したいのが、足です。 足は体の土台となる部分であり、最も血流が滞留しやすい部位でもあります。
2017-07-28 / 最終更新日時 : 2017-07-28 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流改善による緑内障対策】ドライヤーお灸で血流を改善する方法 正常眼圧緑内障の原因として血行不良が挙げられるなど、血流改善には緑内障予防・改善効果が期待できます。血流改善に有用な方法として、お灸がありますが、少しハードルが高いですよね。そこで、ドライヤーを使って手軽にお灸の効果を得られる方法をお伝えします。
2017-07-25 / 最終更新日時 : 2017-07-25 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血行促進で視神経を強化】簡単にできる3つの便秘解消ストレッチ 便秘解消に効果があるストレッチ方法をご紹介いたします。老化予防は、緑内障の発症・進行確率の低下が期待できますし、これらのストレッチは血行改善・促進の効果もあります。緑内障の原因は血行不良ではないかと考える方もいますし、目に酸素・栄養を届けるのは血液です。血行を促進し、視神経・目にきちんと酸素・栄養を届けるためにも、これらのストレッチをお試しください。
2017-07-21 / 最終更新日時 : 2017-07-21 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 脳を若く保ち緑内障予防!サーモンに含まれる5つの成分と効果 サーモンは味だけではなく、栄養価でも万能の食材です。特に脳や血管を若く保つのに有効です。目に酸素や栄養を運ぶのは血液ですので、全身の血管・血流を改善することは大切です。また、緑内障の発症・進行の確率は加齢に伴い上がります。今回はサーモンに含まれる成分とその効果についてお伝えいたします。