【リラックスして眼圧対策】花療法におすすめの花

花の気で体を整える！花療法とリラックスにおすすめの4つの花

 

東洋医学の考え方に基づいた健康法の1つに、花療法があります。

花療法は、花を飾り、花の持っている気によって心身を健康に整えるという方法です。

東洋医学の中でも、陰陽五行説を元に考えられており、花の色や形、香りなどによって効果を分けています。

そこで今回は、花療法の中でも特にリラックスや精神を安定させる効果のある花をご紹介します。

 

1.　カスミソウ

小さな白い花をたくさんつけて、可愛らしい可憐な姿をした花がカスミソウです。
カスミソウは夜なかなか眠れないという方におすすめの花です。

眠りにつくために、陰の気を補ってくれて、陽の気を鎮めてくれます。
不眠症の方や寝付きが悪い方は、寝室にカスミソウを飾って見ると興奮を抑えて心を安定させることができますよ。

 

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2.　スイートピー

淡くて優しい色合いとふんわりとした甘い見た目をしているのが、スイートピーです。
スイートピーは、花びらの色によって効果が少し違います。

淡いピンク色のスイートピーは、心身をリラックスさせて安心感を与えるため、心を穏やかにしたいときにおすすめです。
家庭や職場に飾ることで、心を暖かにして、対人関係にもよい影響を与えてくれるでしょう。

紫のスイートピーは、ポジティブに頑張れないとお悩みの方におすすめです。
無気力やだるさを緩和してくれますよ。

 

3.　ラナンキュラス

彩色豊かで、鮮やかな色の花びらが重なり、華やかな姿をした花が、ラナンキュラスです。
その華やかな姿は、見るだけで人に活力や元気を与えてくれます。

ラナンキュラスには、心身の緊張を緩和し、気持ちを明るくしてくれる効果があります。
また、勇気を与えてくれるので、弱気になっているときにも効果を発揮してくれるでしょう。

 

4.　ペチュニア

ペチュニアという名前は聞き慣れないかもしれませんが、実はペチュニアは花壇などでよく見かける見慣れた花です。
白や紫、ピンクなど様々な色の花があり、花びらはふんわりした形で夏に相応しく涼やかな見た目ですが、見た目とは裏腹に夏の暑さにも強く、初心者の方でも育てやすい花です。

ペチュニアには、心身を爽やかにして、疲れを癒してくれる効果があります。
夏の気候に疲れたときは、ペチュニアを飾って元気をもらうといいですよ。

 

緑内障社長の一言コメント

イライラしたときや、気持ちを落ち込んでいるとき、疲れているときなどにふと、自然に触れると心が穏やかになりますよね。
花には、人の心と体を健康にしてくれるパワーがたくさん秘められているそうです。
調子の悪いときは、花屋さんによって、家や仕事場などに花を飾ってみてはいかがでしょうか。

参考
「愛蔵版長生きのコツ」学研ムック
http://www.hana-selapi.com

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