2020-11-30 / 最終更新日時 : 2020-11-30 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【老化防止と血流改善】うんぱに体操で緑内障対策 人間関係も良好に！うんぱに体操で表情筋を鍛える方法 あなたは自分の笑顔に自信がありますか？ 笑顔が不自然になってしまう原因の一つに、表情筋の衰えがあります。 顔の筋力が低下すると、シワやたるみが多くなって見 […]
2020-11-29 / 最終更新日時 : 2020-11-29 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化予防で緑内障対策】ブローイング訓練で老化を予防する 呼吸筋の老化防止！ブローイング訓練で鼻呼吸になるための2つの方法 よく風邪を引いたり、唇が荒れる、いびきをかく、口臭がきついなど思い当たる事はありませんか？ これらの一つでも当てはまる事があれば、口呼吸にな […]
2020-11-28 / 最終更新日時 : 2020-11-28 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流改善で視神経保護】シャワーで血流を促進する方法 入浴できなくても大丈夫！シャワーで血流を促進する方法 体を温めて血行を促進するためには入浴が必要だと言われています。 しかし、毎日入浴するとなると水道代だってばかになりませんし、忙しくて入浴できない時だって […]
2020-11-27 / 最終更新日時 : 2020-11-27 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【えごま油とこめ油の良いとこどり】インカインチオイルで緑内障予防 加熱できるオメガ3！インカインチオイルで老化防止する方法 体によい油として日本人の中でも定着してきたのが、えごま油とあまに油です。 また、こめ油もビタミンEが豊富として人気を集めています。 実は、えごま油や […]
2020-11-26 / 最終更新日時 : 2020-11-26 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化予防が緑内障予防】老化を加速させる筋力低下を防ぐドローイン インナーマッスル強化に！ドローインで内臓老化を防止する方法 筋肉のトレーニングは体の老化防止に不可欠です。 それは、筋力の低下に伴い、内臓機能や代謝活動が衰えて細胞の劣化が加速してしまうためです。 筋トレの […]
2020-11-25 / 最終更新日時 : 2020-11-25 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化防止で緑内障予防】唾液を増やして歯周病を改善する方法 万病の元！唾液の分泌を増やして歯周病を改善する5つの方法 お口の健康は体全体の健康に繋がる事をご存知ですか？ 現在日本では30代の5人に1人、40代後半にもなると3人に1人が歯周病に感染している事が明らかと […]
2020-11-24 / 最終更新日時 : 2020-11-24 staff 1. 眼圧を下げる緑内障予防法 【緊張は眼圧を上げる】副交感神経を活性化する首を温めるマッサージ方法 副交感神経の要！首を温める2つのマッサージ方法 健康的な生活を送るためには、自律神経の切替をスムーズに行えるようにする事が大切です。 特に現代人は、交感神経が優位な状態が続きやすいため、積極的に副交感神経を […]
2020-11-23 / 最終更新日時 : 2020-11-23 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 血流改善・老化予防にキウイを活用 腸活の新習慣！1日2個のキウイで体の循環を改善する方法 1年を通して手軽に取り入れられる人気のフルーツと言えば、キウイです。 キウイは、ビタミンやミネラルをバランスよく豊富に含有しているだけではなく、食物繊 […]
2020-11-22 / 最終更新日時 : 2020-11-22 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【ストレス緩和で緑内障予防】タッピングで自分を癒す方法 腸活にも効果的！タッピングで心身を癒す方法 被災者のケアや医療現場など様々な分野で利用され始めているのが、タッピングによる健康法です。 タッピングとはその名の通り、トントンと叩く事を指しており、お互いにタッ […]
2020-11-21 / 最終更新日時 : 2020-11-21 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 血流を改善して緑内障を予防する為に活用したい血管ストレッチ 体を伸ばして血流改善！簡単に行える血管ストレッチ方法 血流を促進するためには、血液をサラサラにするだけでは十分とは言えません。 健康的な血流を維持するためには、血管を若々しく保つ事も重要となります。 血管は […]
