2020-12-10 / 最終更新日時 : 2020-12-10 staff 4. 1-3を全て予防改善するために 【全身の健康を守る】甲状腺の機能低下をケアする方法 潜在患者が多い！甲状腺の機能低下をケアするための方法 「体温が低い」「いくら寝ても眠い」「体が重くだるい」などの症状を感じる方は、もしかすると甲状腺の機能低下が原因かもしれません。 バセドウ病など甲状腺亢進 […]
2020-12-09 / 最終更新日時 : 2020-12-09 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流改善で視神経を強化】冷凍えのきで血行促進 生活習慣病の予防に！冷凍えのきで血流を改善する方法 健康を維持するために不可欠なのは血管の管理です。 健康的な血管を維持するためには、サラサラしたきれいな血液を維持する事が大切です。 しかし、揚げ物や肉類が […]
2020-12-08 / 最終更新日時 : 2020-12-08 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血行促進で緑内障対策】歯肉の血行を促進するマッサージ方法 歯周病予防にも！歯肉の血行を改善するマッサージ方法 あなたの歯肉は健康ですか？ 鏡を見てみてください。 健康な歯肉はピンク色で引き締まっており、歯茎が赤く腫れていたり、紫に色になっている方は歯肉が不健康な状 […]
2020-12-07 / 最終更新日時 : 2020-12-07 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化防止で緑内障予防】骨盤底筋群を鍛える方法 健康の縁の下の力持ち！骨盤底筋群を鍛えて老化防止する方法 骨盤底筋群という筋肉群をご存知でしょうか？ 一般的にあまり認知されていない筋肉ですが、骨盤底筋群は健康の維持、特に若々しく生活するために欠かせない役 […]
2020-12-06 / 最終更新日時 : 2020-12-06 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流を改善して緑内障予防】血管指圧で血管を直接刺激する方法 マッサージよりも簡単！血管指圧で血流を改善する方法 指圧とは、指や手の平を利用して一点集中した刺激を送る健康法の一つです。 指圧と聞くとツボ押しのイメージが強いですが、実は血管を直接刺激して血流改善に効果を […]
2020-12-05 / 最終更新日時 : 2020-12-05 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流改善で緑内障予防】一酸化窒素の量の増やし方 NOを増やして血管を若返らせるストレッチ 血流を改善するためには、血液をサラサラにする事も大切ですが、血管を若々しく保つ事が何よりも重要です。 血管の若々しさは、血管の硬さではかる事ができます。 健康な血管 […]
2020-12-04 / 最終更新日時 : 2020-12-04 staff 4. 1-3を全て予防改善するために 【無理せず老化防止】なんば歩きで緑内障対策 無理せず老化防止！なんば歩きで体の負担を減らして運動する方法 加齢に伴い膝や腰などの負担が蓄積して、痛みが伴うようになります。 このように筋肉や骨、軟骨などに障害が出て運動機能が低下する事を、ロコモティブシ […]
2020-12-03 / 最終更新日時 : 2020-12-03 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【ストレスを解消して緑内障対策】グレーゾーンで人間関係改善 白黒思考は敵を作る！グレーゾーンを持って人間関係をよくする方法 人間関係の悪化は、心だけではなく体の健康にも悪い影響を与えます。 心身ともに元気でいるためには、良好な人間関係を築く事が大切なのです。 そして […]
2020-12-02 / 最終更新日時 : 2020-12-02 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【緑内障予防に】わかめ体操でリラックス 体の不調を解消する！わかめ体操で心と体を解す方法 ストレスが体に悪いのは、体がこわばって緊張する時間が続くためです。 体が硬直すると、気や血の流れが悪くなり、疲れやすさやだるさ、無気力感などの症状が現れてき […]
2020-12-01 / 最終更新日時 : 2020-12-01 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【老化防止と血流改善】ゴールデンベリーを活用した緑内障予防 成分や効果は？スーパーフードゴールデンベリーで老化防止する方法 少量の摂取で高い栄養価を得る事ができるスーパーフードですが、近年人気を集めているスーパーフードが、ゴールデンベリーです。 ゴールデンベリーには […]
