2020-11-12 / 最終更新日時 : 2020-11-12 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化予防で緑内障対策】腎臓さすりで機能回復 若さを保つ臓器！腎臓の働きと腎臓さすりで老化防止する方法 腎臓と聞くと尿を作り出す器官というイメージを持っている方が多いのではないでしょうか？ 実は腎臓は東洋医学において若さを保つ役割の中心を司る臓器と考え […]
2020-11-11 / 最終更新日時 : 2020-11-11 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流改善で緑内障対策】きついけど効果抜群HIIT 脂肪の燃焼に効果的！HIITで血流を改善する方法 今注目されている筋トレ方法のプログラムが、HIIT（高強度インターバルトレーニング）です。 HIITでは、負荷の強いトレーニングを短時間で行う事により、体を […]
2020-11-11 / 最終更新日時 : 2020-11-11 staff 1. 眼圧を下げる緑内障予防法 【眼圧対策】アロママッサージでリラックス 香りで心身をリラックス！アロママッサージの基本的な方法 アロマの香りは一日の疲れを忘れさせ、心身をリラックス状態に誘ってくれます。 ただ香りを楽しむだけでも良いのですが、疲労や血行不良、むくみが気になる部位 […]
2020-11-10 / 最終更新日時 : 2020-11-10 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流改善で緑内障予防】リンパを流して循環促進 血流と相互に関係！肩から首にかけてのリンパ流しマッサージの方法 いくら寝ても疲れが取れない、体のむくみが気になるという方はリンパが詰まっている可能性があります。 リンパが詰まると血流も悪くなり、体の循環がス […]
2020-11-09 / 最終更新日時 : 2020-11-09 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血行促進で目を守る】お腹のストレッチ２選 筋トレだけじゃダメ！？お腹のストレッチで血行を良くする方法 肩や首、下半身のストレッチはよく行っていらっしゃる方でも、腹部についてはどうでしょうか？ また、腹筋によるトレーニングはしていても、お腹のストレッ […]
2020-11-09 / 最終更新日時 : 2020-11-09 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流改善で視神経を強化】顔ヨガ体操で血行促進 顔と体を同時にストレッチ！簡単にできる顔ヨガ体操２ 体のストレッチはしても、顔のストレッチまで気がいかない方は多いのではないでしょうか。 顔の筋肉が衰えると、たるみやシワなどの原因となるほか、視力の低下や顔 […]
2020-11-07 / 最終更新日時 : 2020-11-07 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化予防は緑内障予防】腎臓さすりで若さを保つ 若さに影響を与える！腎臓の働きと腎臓さすりで老化防止する方法 腎臓と聞くと尿を作り出す器官というイメージを持っている方が多いのではないでしょうか？ 東洋医学において「腎」は若さを司ると考えられているのですが […]
2020-11-05 / 最終更新日時 : 2020-11-05 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化予防で緑内障対策】生はちみつのパワー 普通のはちみつとは違う！？スーパーフード生はちみつで老化防止 生はちみつという言葉をご存知でしょうか？ 実は今、生はちみつはスーパーフードとして新しく注目を集めています。 はちみつよりも栄養価が高く、腸の健 […]
2020-11-05 / 最終更新日時 : 2020-11-05 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流促進で視神経を強化】スライド運動とお皿ストレッチで血流を促進する方法 膝の痛みと血流促進を同時に叶えるスライド運動 運動をしたくても膝の痛みのせいで思うように動けないとお悩みの方は大勢います。 特に加齢によって膝に炎症を起こしてしまう変形性膝関節症に罹患すると、歩く事すらまま […]
2020-11-04 / 最終更新日時 : 2020-11-04 staff 4. 1-3を全て予防改善するために 【全身の健康のために】足指の筋力を強化する方法 足指の筋肉を強化！足指ひろのば体操の方法 健康維持のために上半身の体操やふくらはぎ、太ももの体操を行っている方も多いでしょう。 ここで盲点となっているのが、足指です。 足指にまで意識を向ける方はあまりいませ […]
