2020-12-28 / 最終更新日時 : 2020-12-28 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【ストレス緩和で緑内障予防】究極のリラックス頭浸浴入浴法 究極のリラックス入浴法！頭浸浴で安眠する方法 毎日の疲れを癒してくれるリラックス法として有効なのが、入浴です。 その中でも特にリラックス効果が高いとして人気を集めているのが、頭浸浴です。 頭を浸して入浴する […]
2020-12-26 / 最終更新日時 : 2020-12-26 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流改善で視神経を守る】舌回し体操で顔の血流を改善する方法 いびきの改善にも！舌回し体操で顔の血流を改善する方法 脳や眼、首周辺の健康を保つためには首から上の血流を改善することが大切です。 顔の血流を改善するためには、筋肉の緊張を和らげ、筋肉を鍛える必要があります。 […]
2020-12-22 / 最終更新日時 : 2020-12-22 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血行改善で緑内障予防】バクテロイデスを増やす方法 肥満や高血糖解消に！バクテロイデスの働きと増やす方法 人間の腸の中には100兆個、または1000兆個とも言われる腸内細菌が住み着いている事が分かっています。 そして、これらの腸内細菌が病気の発症やアレルギー […]
2020-12-19 / 最終更新日時 : 2025-11-06 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流改善で緑内障予防】室内でも出来る有酸素運動：ジャンプ 手軽に全身運動！ジャンプで血行を促進する方法 運動強度が高い全身運動と聞くと、ジョギングなど外で行う運動をイメージしますよね。 ですが、運動はしたいけれど外にまで出るモチベーションになれない方もいらっしゃる […]
2020-12-14 / 最終更新日時 : 2020-12-14 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流改善で緑内障予防】筋肉デトックスマッサージで血行促進 3つのステップで血流改善！筋肉デトックスマッサージの方法 血液は心臓の拍動によってのみ流れを保っている訳ではありません。 血液の流れを維持するためには、筋肉の収縮も重要です。 さらに筋肉はリンパを流す役割も […]
2020-12-11 / 最終更新日時 : 2020-12-11 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流促進で視神経を守る】頭皮マッサージで頭の血流を促進 頭皮マッサージで頭全体の血流を促進する方法 眼が疲れやすい、眼がかすむ、頭が痛い、髪の毛がパサつくなどの症状を感じている方は、頭全体の血流が滞ってる可能性があります。 頭の血行が悪くなると、脳機能が低下する […]
2020-12-09 / 最終更新日時 : 2020-12-09 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流改善で視神経を強化】冷凍えのきで血行促進 生活習慣病の予防に！冷凍えのきで血流を改善する方法 健康を維持するために不可欠なのは血管の管理です。 健康的な血管を維持するためには、サラサラしたきれいな血液を維持する事が大切です。 しかし、揚げ物や肉類が […]
2020-12-08 / 最終更新日時 : 2020-12-08 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血行促進で緑内障対策】歯肉の血行を促進するマッサージ方法 歯周病予防にも！歯肉の血行を改善するマッサージ方法 あなたの歯肉は健康ですか？ 鏡を見てみてください。 健康な歯肉はピンク色で引き締まっており、歯茎が赤く腫れていたり、紫に色になっている方は歯肉が不健康な状 […]
2020-12-06 / 最終更新日時 : 2020-12-06 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流を改善して緑内障予防】血管指圧で血管を直接刺激する方法 マッサージよりも簡単！血管指圧で血流を改善する方法 指圧とは、指や手の平を利用して一点集中した刺激を送る健康法の一つです。 指圧と聞くとツボ押しのイメージが強いですが、実は血管を直接刺激して血流改善に効果を […]
2020-12-05 / 最終更新日時 : 2020-12-05 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流改善で緑内障予防】一酸化窒素の量の増やし方 NOを増やして血管を若返らせるストレッチ 血流を改善するためには、血液をサラサラにする事も大切ですが、血管を若々しく保つ事が何よりも重要です。 血管の若々しさは、血管の硬さではかる事ができます。 健康な血管 […]
