2020-10-18 / 最終更新日時 : 2020-10-18 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【野菜ごみを活用】ファイトケミカルの抗酸化力で緑内障対策 生ゴミで老化防止！？ベジブロスで賢く栄養を摂る方法 料理をしていると何かと出てくるのが、野菜ゴミです。 野菜の皮や根っこ、種などは食べずに捨てることが多いですよね。 しかし、実はこの野菜ゴミには老化防止に効 […]
2020-10-17 / 最終更新日時 : 2020-10-17 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化予防で緑内障対策】伝わり体操で筋肉と神経を連携する 筋肉と神経の連携を良くする！簡単1分でできる基本の伝わり体操 最近、体が思うように動かないとお悩みではないですか？ それは、筋肉と神経の連携がうまくいっていないサインかもしれません。 体の老化を防止するため […]
2020-10-16 / 最終更新日時 : 2020-10-16 staff 4. 1-3を全て予防改善するために 【冬の眼圧上昇に備える】東洋医学における冬の生活ポイント 寒さで体調を崩さない！東洋医学での冬の生活ポイント 1年の中でも冬は特に寒さや忙しさなどが相まって、体調を崩しやすくなります。 また、冬の過ごし方次第では体の老化を加速させてしまうこともあります。 そこで今 […]
2020-10-16 / 最終更新日時 : 2020-10-16 staff 4. 1-3を全て予防改善するために 東洋医学の寒熱を知って、食生活を改善する 寒い？熱い？寒熱タイプを知って自分に合う食生活で健康になる方法 あなたは自分の体が冷えていると感じますか？ それとも、体が熱くなっていると感じますか？ 実は、東洋医学では体の寒熱は健康状態の大切なものさしに […]
2020-10-16 / 最終更新日時 : 2020-10-16 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【水飲みテスト】喉を鍛えるのど体操で緑内障対策 むせやすいのは危険サイン！のど体操で健康寿命を延ばす方法 最近食事のときにむせたり、声がかすれたりしていませんか？ その症状、もしかするとのどの衰えが原因かもしれません。 のどは健康を保つ上でとても大切な役 […]
2020-10-15 / 最終更新日時 : 2020-10-16 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化予防で緑内障対策】ボールで活性化する脳トレ方法 ボールを使って簡単脳トレ！楽しく脳と体を同時に鍛える方法 健康寿命を延ばすためには、体の老化だけではなく脳の老化も食い止めることが大切です。 脳と体を同時に鍛えるためには、2つの動作を同時に行う運動が効果的 […]
2020-10-14 / 最終更新日時 : 2020-10-16 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化予防で緑内障対策】ベストな運動量とは？ ベストな運動量はこれ！1日8000歩と20分の早歩きで老化対策 毎日10000万歩歩いているから健康は大丈夫だと安心していませんか？ 実は心身の老化を防止して、いつまでも健康に生活するためには、歩くだけでは […]
2020-10-13 / 最終更新日時 : 2020-10-16 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 心身を元気にするためのホルモンを作ってくれる副腎をケアする方法 だるさはホルモンからのSOS！副腎疲労をケアする方法とNG習慣 「何もしたくない」「疲れがとれない」など心と体のだるさにお悩みではないですか？ 実はそのだるさはうつ病などではなく、副腎の疲労からきている可能 […]
2018-12-07 / 最終更新日時 : 2018-12-07 staff 専門家に伺う体質改善方法 うえだ整骨院の上田先生に伺う、自律神経を活性化する呼吸トレーニング 身体の専門家の先生に伺う体質改善方法、今回はうえだ整骨院の上田康浩院長先生に教えていただきます。上田先生は、「腰痛解消！神の手を持つ18人」（現代書林 出版）という腰痛治療のスペシャリストを紹介する書籍で最初にご紹介されています。そんな上田先生に、お勧めの体質改善方法について伺いました。
2018-05-20 / 最終更新日時 : 2018-05-20 staff 専門家に伺う体質改善方法 ぐるぐる整体池袋の荒木先生に伺う、体質改善方法 身体の専門家の先生に伺う体質改善方法、今回は、ぐるぐる整体池袋の荒木純夫先生に教えていただきます。荒木先生は、一指法整体と呼ばれる手法にて、1か月の赤ちゃんから93歳の高齢者、妊婦さん等、様々な方の身体の悩みを解消されています。そんな荒木先生に、お勧めの体質改善方法について伺いました。
