2021-01-11 / 最終更新日時 : 2021-01-11 staff 1. 眼圧を下げる緑内障予防法 【ストレスで眼圧が上昇】苦手な人への対処方法 もう振り回されない！苦手な人への対処方法 職場や親戚、ママ友など、どこの人間関係でも存在するのが「苦手な人」です。 苦手な人がいると思っただけで、心も体も重くなってしまいますよね。 また、何とか上手くやって […]
2021-01-10 / 最終更新日時 : 2021-01-10 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化防止で緑内障予防】歯周病を予防するブラッシング方法 ホームケアで歯周病を防止！正しいブラッシングの方法 健康を維持して老化を防止するためには、お口の環境をきれいにすることも大切です。 特に歯周病は、生活習慣病や脳の機能低下にも繋がるのでしっかりとケアしなけれ […]
2021-01-09 / 最終更新日時 : 2021-01-09 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流改善で視神経を保護】入浴中に行えるツボ押し4選と注意点 冷え性改善に効果あり！入浴中に行えるツボ押し4選と注意点 冷え性で血の巡りが悪いと、代謝や免疫力が減退して万病の元になります。 健康を維持するためには、血行を改善して冷えを解消する事が大切です。 冷え性改善 […]
2021-01-08 / 最終更新日時 : 2021-01-08 staff 1. 眼圧を下げる緑内障予防法 【眼圧を下げるリラックス方法】口パクパク体操で迷走神経を刺激する 迷走神経を刺激！口パクパク体操で心身をリラックスさせる方法 健康を維持するためには、乱れた自律神経のバランスを正す事が大切です。 体内を常に適度な状態に保つように働きかけているのが、自律神経です。 この自律 […]
2021-01-07 / 最終更新日時 : 2021-01-07 staff 1. 眼圧を下げる緑内障予防法 【ストレスは眼圧を上げる】関係改善する上手な喧嘩のポイント 二人の関係が改善する！上手な喧嘩の仕方5つのポイント 人と接する中でできれば避けたいのが、喧嘩です。 喧嘩はお互いの心も体力も消耗してしまいますが、喧嘩をしたからといって二人の関係が悪化するとは限りません。 […]
2021-01-06 / 最終更新日時 : 2025-11-06 staff 1. 眼圧を下げる緑内障予防法 【眼圧低下と視神経強化】耳たぶ回しで頭部の血行を改善する方法 頭痛の改善にも！耳たぶ回しで頭部の血行を改善する方法 頭痛に悩まされている方はとても多いですよね。 実は頭痛は頭部の血行不良のサインでもあります。 咀嚼筋など頭部の筋肉の緊張によってリンパの流れが悪くなった […]
2021-01-05 / 最終更新日時 : 2021-01-05 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流改善で緑内障予防】イヌリンの効果と摂取方法 腸と体をきれいにして血流改善！イヌリンの効果と摂取方法 体の循環を改善するためには、腸をきれいに整える事が大切です。 腸内環境を改善する食材には、乳酸菌や食物繊維、オリゴ糖などが挙げられます。 食物繊維の中 […]
2021-01-04 / 最終更新日時 : 2021-01-04 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化防止で緑内障予防】注目の健康成分ALAとは？ 注目の健康成分！ALAの効果と老化防止する方法 いつまでも健康を維持するためには、体の老化を防止することが大切です。 老化防止のためには、エネルギーの生産工場であるミトコンドリアを活性化させることが有効です […]
2021-01-03 / 最終更新日時 : 2021-01-03 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流改善で緑内障予防】中温反復浴の方法 代謝の活性化や血流改善に！中温反復浴の方法とポイント 血流改善や心身のリラックスに効果があるのが入浴です。 入浴はただお風呂に浸かるだけではなく、入浴の仕方を工夫する事で、効果を高める事ができます。 中でも […]
2021-01-02 / 最終更新日時 : 2021-01-02 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化防止で緑内障予防】ノルディックウォーキングで全身運動する方法 体に優しく老化防止！ノルディックウォーキングで全身運動する方法 老化防止のために取り入れたい運動の一つが、有酸素運動であるウォーキングです。 ウォーキングには様々な方法が提唱されていますが、中でも全身運動に […]
