2021-06-30 / 最終更新日時 : 2021-06-30 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流改善で緑内障予防】タオルグリップ法で血管メンテナンス 1日10分で血管メンテナンス!タオルグリップ法で血管力をアップ 健康を支える大事な柱の一つが血の巡りです。 血の巡りを健康に維持するためには、血液の状態はもちろんのこと、血管をメンテナンスすることも大切です […]
2021-06-28 / 最終更新日時 : 2021-06-28 staff 4. 1-3を全て予防改善するために 東洋医学の聞診とは?耳と鼻で健康をチェックする方法 東洋医学の聞診とは?耳と鼻で健康をチェックする方法 東洋医学では、体に現れる様々なサインを元に健康状態をチェックします。 診察方法は「望診」「問診」「切診」「聞診」の四診があります。 今回は、耳と鼻を使って […]
2021-06-26 / 最終更新日時 : 2021-06-26 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流を健全にして緑内障予防】異常なモヤモヤ血管を簡単指圧で消す方法 痛みの原因にも?!異常なモヤモヤ血管を簡単指圧で消す方法 血管はたくさんあって、流れが速いほど健康的だと思っていませんか? 実は、流れが速すぎて痛みの原因にもなってしまう「異常な」血管もあるんですよ。 それ […]
2021-06-24 / 最終更新日時 : 2021-06-24 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【顔の血流改善で緑内障対策】静脈ながしで顔の血流を良くする方法 青くすみさんは要注意!静脈ながしで顔の血流を良くする方法 顔が青くくすんでいたり、老け顔だとよく言われませんか? 心当たりのある方は、顔の血流が滞っている可能性があります。 目に酸素や栄養を運ぶのは血液です […]
2021-06-22 / 最終更新日時 : 2021-06-22 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流を改善して視神経保護】肩甲骨をほぐすインベーダーストレッチの方法 上半身の血流改善に!肩甲骨をほぐすインベーダーストレッチの方法 普段の生活でこり固まりやすい部分の一つが、肩甲骨です。 背中が丸い方や肩こりに悩まされている方は、肩甲骨周辺が緊張して血流が悪くなっている可能 […]
2021-06-20 / 最終更新日時 : 2021-06-20 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流改善で緑内障対策】上半身をほぐす簡単ヨガのポーズ3選 肩や首、背中のこりに!上半身をほぐす簡単ヨガのポーズ3選 家事やオフィスワークで日々酷使してしまうのが、体の上半身です。 肩や首、背中のこりにお悩みの方も多いですよね。 上半身がこり固まってしまうと、血流も […]
2021-06-18 / 最終更新日時 : 2021-06-18 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流改善で視神経を守る】ふくらはぎのためのストレッチ 血流改善や代謝アップに!硬いふくらはぎをほぐすストレッチ方法3選 目に栄養を運ぶのは血液です。血流改善に大切な「ふくらはぎ」。 毎日の立ち仕事や家事、ヒールの高い靴などでふくらはぎが硬くなっていませんか? […]
2021-06-16 / 最終更新日時 : 2021-06-16 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流改善で視神経を強化】足指ほぐしで血行を促す方法 血流悪化の元凶!足指ほぐしで血行を促す方法 血流悪化の意外な盲点が、足指です。 実は足指は血液が滞りやすく、全身の血行にも影響を与える場所なんですよ。 そこで今回は、足指をほぐして全身の血行を促す簡単な方法 […]
2021-06-14 / 最終更新日時 : 2021-06-14 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【背中を鍛えて血流改善】おすすめヨガポーズ3選 簡単に背中を鍛える!おすすめヨガポーズ3選 トレーニングを行うときに見落としてしまいがちな部位が、背中です。 しかし、背中の筋肉は姿勢を維持するなどとても重要な役割を担っているんですよ。 また、腹筋ばかり鍛 […]
2021-06-12 / 最終更新日時 : 2021-06-12 staff 4. 1-3を全て予防改善するために 東洋医学の五臓ってなに? ただの臓器ではない?!東洋医学の五臓ってなに? 東洋医学をセルフケアで取り入れるときに、知っておきたい基本知識がいくつかあります。 その中でも、気・血・水と同じくらい重要なのが、「五臓」です。 実は東洋医学 […]