2021-03-11 / 最終更新日時 : 2021-03-11 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【シニア世代は赤身肉で老化予防】赤身肉を食べて健康寿命を伸ばす方法 シニア世代ほどお肉が必要！赤身肉を食べて健康寿命を伸ばす方法 あなたは健康のためにお肉を控えていませんか？ 実は、老化を防止して健康寿命を伸ばすためにはお肉を食べることも大切なんですよ。 お肉には、体に嬉し […]
2021-03-10 / 最終更新日時 : 2021-03-10 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化予防で緑内障対策】アーユルヴェーダ式牛乳活用法 アーユルヴェーダ的健康法！牛乳の正しい飲み方 牛乳の健康効果については、賛否両論あります。 日本人が分解しにくい乳糖の存在や骨、がんとの関係など牛乳に否定的な専門家も多数います。 一方で、適切に飲めば牛乳は […]
2021-03-02 / 最終更新日時 : 2021-03-02 staff 4. 1-3を全て予防改善するために 【ビタミン足りてる？】自律神経を整えるビタミンと不足度チェックリスト 自律神経を整える！重要なビタミンと不足度チェックリスト 自律神経を整えるために、ストレスケアや適度な運動はとても大切です。 しかし、それだけでは十分ではありません。 自律神経を整えるためには、自律神経の働き […]
2021-02-23 / 最終更新日時 : 2021-02-23 staff 4. 1-3を全て予防改善するために 楽しい食事がオキシトシンの分泌を促し、心身を健康に オキシトシンで脳を正常化！楽しい食事で自律神経を整える方法 「健康のためには食事に気を使わなければならない」と神経質になっていませんか？ もちろんバランスのよい食事は大切ですが、食事で健康を守るために一番重 […]
2021-02-09 / 最終更新日時 : 2021-02-09 staff 1. 眼圧を下げる緑内障予防法 【リラックスと血流改善】緑内障対策にスパイスを活用する方法 効果を知って使い分ける！スパイスで血流アップする方法 最近では、自宅にスパイスを常備している方も多いですよね。 料理の味を深くしてくれるスパイスですが、実は健康にもとても良い働きをしてくれます。 特に多くの […]
2021-01-29 / 最終更新日時 : 2021-01-29 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化防止は緑内障対策】筋力の維持に欠かせない栄養素 食が細い人は要注意！筋力アップに欠かせない栄養素と摂取方法 いつまでも健康的に生活するためには、筋力を維持したり、減退した筋力をアップさせることが大切です。 筋力をアップするためには、運動はもちろん重要です […]
2021-01-23 / 最終更新日時 : 2021-01-23 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化防止で緑内障予防】レモン酢の相乗効果で老化を抑制 美味しく健康！レモン酢で体の老化を防止する方法 体の老化を防止するためには「代謝を活性化させること」「活性酸素を減らすこと」「血管を若く保つこと」が大切です。 これらに効果があると注目されている食品が「レモ […]
2021-01-05 / 最終更新日時 : 2021-01-05 staff 2. 視神経を強化する緑内障予防法 【血流改善で緑内障予防】イヌリンの効果と摂取方法 腸と体をきれいにして血流改善！イヌリンの効果と摂取方法 体の循環を改善するためには、腸をきれいに整える事が大切です。 腸内環境を改善する食材には、乳酸菌や食物繊維、オリゴ糖などが挙げられます。 食物繊維の中 […]
2021-01-04 / 最終更新日時 : 2021-01-04 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化防止で緑内障予防】注目の健康成分ALAとは？ 注目の健康成分！ALAの効果と老化防止する方法 いつまでも健康を維持するためには、体の老化を防止することが大切です。 老化防止のためには、エネルギーの生産工場であるミトコンドリアを活性化させることが有効です […]
2020-12-31 / 最終更新日時 : 2020-12-31 staff 3. 発症の確率を下げる緑内障予防法 【老化予防で緑内障対策】ヴァータを減らし老化を防ぐ「白ごま油」うがい 食べるより、うがいが効果的！白ごま油で老化を防止する方法 世界三大医学の一つであるアーユルヴェーダは、インドの伝統医学です。 このアーユルヴェーダにおいて、老化防止に効果的とされている食材が、白ごま油です。 […]
