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緑内障治療以外の予防法
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2. 視神経を強化する緑内障予防法

血流改善で緑内障予防!温州みかんに秘められた健康パワー

温州みかんを食べて、血流改善して緑内障予防!温州みかんの白いすじに豊富に含まれているのが、ヘスペリジン。ヘスペリジンには、毛細血管を丈夫にし、血圧を安定させる作用があり、血流改善に効果的です。また、医学業界からも注目されている栄養素がβ-クリプトキサンチン。

血管の劣化を防ぐ!全身の血流を促して高血圧を予防するストレッチ2つ

緑内障の目に栄養・酸素を送るのは、血液ですが、血管を劣化させる要因として注意が必要なのが、高血圧です。高血圧は、塩分の摂りすぎで起こるため、塩分摂取量が多い日本人の国民病とも言われています。 高血圧の予防・改善にストレッチは有効です。高血圧予防の血行促進ストレッチをご紹介します。

5分限定運動で手軽に血流をよくする2つの方法

緑内障対策に、血流を改善しましょう。   5分の運動でも、様々な健康効果を得ることができます 有酸素 …

【緑内障対策に】血行不良を改善する漢方薬の正しい飲み方

血行不良を改善して緑内障対策   漢方薬の効果を高める正しい飲み方 冷え症や低体温にお悩みではありま …

【肩こりの改善にも】肩甲骨はがしストレッチで緑内障対策

目の血流改善で緑内障対策   肩甲骨はがしストレッチで、血流を改善 今人気のストレッチ方法である肩甲 …

緑内障対策に、体を温める効果のある5つの漢方で、血流改善

体を温める効果のある5つの漢方   緑内障対策には体質を改善して、血流を良くしましょう 血行不良は、 …

緑内障対策に、体温を上げる朝活で体温を一度上げて血行改善

緑内障対策に、朝活をして1度アップの体を目指そう!   低体温は血行不良の原因に 今、子供から大人ま …

緑内障対策にお風呂で出来るストレッチおすすめ5種

緑内障対策に、お風呂でストレッチ   水圧でストレッチ効果がアップ! リラックスや歪みの解消は緑内障 …

緑内障対策に、東洋医学の食性の考え方を知って血流改善

血流改善に効果のある温性食品の5つの見分けポイント   食性という東洋医学の考え方をご存知でしょうか …

血流改善で緑内障に対抗するためのキムチの効果的な摂取方法

血流改善で緑内障対策   キムチの血流改善効果を高める食べ方をご紹介します 韓国の伝統的な食材、キム …

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